Fitness

ယောဂ - Yoga

12th October, 2019

အားကစားပြင်းပြင်းထန်ထန်တွေ မလုပ်ဘဲနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ချပ်စေဖို့ ကူညီပေးမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

11th October, 2019

‌မေးစေ့မှာအဆီပိုတွေစုပြီးတော့ မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th October, 2019

ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း ၃ မိနစ်အချိန်ပေးရုံနဲ့ ခြေထောက်လေးတွေ သေးသွယ်လှပလာစေဖို့

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

5th October, 2019

အချိန် ၄ ပတ်ထဲနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား ပိုပြီးလှပလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

28th September, 2019

ခန္ဓကိုယ်ကောက်ကြောင်း ပေါ်စေပြီး တင်ပါးကိတ်စေမယ့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လုပ်နည်း – Gain Weight

28th September, 2019

အကိတ်ဖြစ်ချင်သူလေးတွေအတွက် ဝိတ်တက်စေမယ့် အကောင်းဆုံးစားသောက်ဖွယ် (၇) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

22nd September, 2019

လှချင်တဲ့မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ ဘာကြောင့် Gym ပုံမှန်ကစားပေးသင့်တာလဲ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st September, 2019

တင်ပါးကိတ်စေမယ့် Squat လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

31st August, 2019

အသက် ၅၀ အရွယ်အထိ ခန္ဓာကိုယ်လှဆဲဖြစ်တဲ့ Jennifer Lopez ရဲ့ ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်း (၅)ခု

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

15th August, 2019

ကျွန်မတို့ကို ပိုဝစေတဲ့ အမှားလေးတွေ

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

9th August, 2019

သွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ညဘက်မှာလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အလေ့အကျင့် (၇)မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd July, 2019

နေ့စဉ် ၅ မိနစ်အချိန်ပေးရုံနဲ့ လက်မောင်းသား ပြန်လည်ကျစ်လစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

Load More