လူတိုင္းက အတြင္းခံ၀တ္ၾကပါတယ္။ အတြင္းခံ၀တ္ထားတာ မသက္မသာျဖစ္ရင္ တစ္ေနကုန္ေနလို႕ထိုင္လို႔ အဆင္မေျပပါဘူး။
ဒါ့ေၾကာင့္ ဘယ္လို အတြင္းခံမ်ိဳးကို ၀တ္ဆင္သင့္လဲဆိုတာနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိထားရမယ့္ အခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
Cotton မ၀တ္ျခင္း
ဆိုလိုတာက ၀ါနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံ (သို႔) ခ်ည္သား ကို မ၀တ္တာပါပဲ။ ဒါဟာအရမ္းကိုဆိုးပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ တကုိယ္ေရက်န္းမာေရးအတြက္လည္းမေကာင္းပါဘူး။
ခပ္ေသးေသး အတြင္းခံ၀တ္ဆင္ျခင္း
အနားသတ္ေသးတဲ့ က်ပ္တဲ့ အတြင္းခံေတြကို ၀တ္ဆင္တာက မေကာင္းပါဘူး။ ဒါဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကိုယ္အတြင္း အလြယ္တကူ၀င္ေရာက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အတြင္းခံ၀တ္အိပ္ျခင္း
အတြင္းခံ၀တ္ၿပီးအိပ္တာက အစိုဓါတ္မ်ားေစၿပီး အဂၤါေရာင္ရမ္းတာေတြ ဘက္တီးရီးယား၀င္ေရာက္တာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရာဂါကူးစက္မႈႏႈန္း ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကိုလည္း ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
ေန႔လည္ေန႔ခင္းမွာ မ၀တ္ျခင္း
ညဖက္မွာ၀တ္မအိပ္ရဘူးဆိုေပမဲ့ ေန႔လည္ေန႔ခင္းမွာမ၀တ္တာဟာ သိပ္ကိုဆိုးပါတယ္။ ေဘာင္းဘီက်ပ္က်ပ္ (သို႔) ဂ်င္းေဘာင္းဘီတို႔၀တ္တဲ့ေနရာမွာ ဟာလာဟင္းလင္းျဖစ္ေနၿပီး ေနရထိုင္ရက်က္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ အလြယ္တကူ၀င္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္နဲ႔မေတာ္တဲ့ အတြင္းခံ
ကိုယ္နဲ႔ ႀကီးလြန္းေနတာ ေသးလြန္းေနတာ ၾကပ္လြန္းေနတာ စတဲ့ အတြင္းခံေတြကို ၀တ္ဆင္ျခင္းကေန ေရွာင္က်ဉ္သင့္ပါတယ္။
အေရာင္နဲ႔၀တ္ဆင္ျခင္း
အတြင္းခံကို အေရာင္ေတာက္ေတာက္၀တ္ဆင္တာဟာ မေကာင္းပါဘူး။ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ကိုပဲ ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးရင္ အတြင္းခံမလဲျခင္း
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတဲအခါ ေခၽြးစိုေနတဲ့အ၀တ္နဲ႔ပဲ ဒီအတိုင္းမေနသင့္ပါဘူး။ အနံ႔ဆိုးေစသလို အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ဆိုရင္ ကိုယ္အဂၤါေရာင္ရမ္းတာမိ်ဳးျဖစ္ပါတယ္။ ပြန္းမိရွမိတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
အေျခာက္ခံက္နဲ႔ အေျခာက္ခံျခင္း
အတြင္းခံေတြကို အေျခာက္ခံစက္ (သို႔) အ၀တ္ေလွ်ာ္စက္နဲ႔ မေလွ်ာ္သင့္ပါဘူး။ အတြင္းခံ ပြန္းပဲ႔ၿပီး အလြယ္တကူ ပ်က္ဆီးလြယ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လက္နဲ႔ပဲေလွ်ာ္ေပးၿပီး ေနေရာင္ခ်ည္နဲ႔ပဲ အေျခာက္ခံသင့္ပါတယ္။
