အမည္းစက္ေတြရွိတာဟာ စိတ္အေႏွာင့္ယွက္ျဖစ္စရာေကာင္းလွပါတယ္။
ေနေရာင္ထိေတြ႔မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ပြင့္တာ၊ ၀က္ၿခံနဲ႔ ေနေလာင္တာ ၊ အသားအေရမညီတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ ၀က္ၿခံကင္းတဲ့အသားအေရကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ မ်ွေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ဖရဲသီး ၄ တံုး ၅ တံုး
(Curd) ဒိန္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျခင္း
ဖရဲသီးကို ႀကိတ္ၿပီးခြက္အေသးထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ဒိန္ထည့္ၿပီး ေသခ်ာသမေအာင္ေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
အဲဒီေနာက္ သန္႔ရွင္းတဲ့ ၀ါဂြမ္းစကိုယူၿပီး ႏွစ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ကို ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ၀က္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ အေျခာက္ထားၿပီးရင္ ေရေအးေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ၿပီးရင္ Moisturizer လိမ္းေပးထားပါ။
ဖရဲသီး
ဖရဲသီးမွာ ဗီတာမင္ C ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး အသားအေရကို ႏူးညံံ့ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ေနေရာင္ခ်ည္ေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္ကေတာ့ သဘာ၀အတိုင္း အသက္အရြယ္အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ ပစၥည္းေတြပါ၀င္လို႔ အေရးေၾကာင္းေတြကင္းစင္ေစပါတယ္။
ကဲပါ၀င္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ အမည္းစက္ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရကို အရယူလိုက္ရေအာင္။
