လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

29th September, 2022

ပေါင်တံကျစ်လစ်သွယ်လျပြီး တင်သားအကိတ်လေးကို ရရှိစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတချို့

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th September, 2022

Gym သွားစရာမလိုဘဲ ချပ်ရပ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မျိုး ပိုင်ဆိုင်ဖို့ အိမ်မှာပဲ လုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ပတ်စာ အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း Plan

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

15th September, 2022

အိမ်မှာအလွယ်တကူလုပ်လို့ရတဲ့ Gym မှာလုပ်နေကျ Workout 7 မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th September, 2022

ကျစ်လျစ်တဲ့ခြေတံသွယ်သွယ်လေးရဖို့ အဆိုတော် Sunmi လုပ်လေ့ရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th September, 2022

ရက် ၃၀ အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်နောက်ပိုင်း အဆီတွေ ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

9th September, 2022

နောက်ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး နာကျင်ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေမယ့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

9th September, 2022

လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန် လုပ်သွားချင်တဲ့ ပျိုမေတို့ Moti ရဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်တဲ့ အကြောင်းပြချက် (၇) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th September, 2022

ခါးဘေးအဆီကျကာ Lalisa လို ခါးလေးပိုင်ဆိုင်စေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

3rd September, 2022

ခါးဘေးကအဆီတွေကို ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

16th August, 2022

သီချင်းနားထောင်ကာ တစ်ကိုယ်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တတ်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ၁၀ မိနစ်စာ ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

14th August, 2022

ကိုယ်အလေးချိန်အမြန်ဆုံးလျှော့ချဖို့ အကူအညီပေးမယ့် အိမ်မှာအလွယ်တကူပြုလုပ်လို့ရတဲ့ Cardio လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

12th August, 2022

Workout ကို သေချာပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းကြောင့် ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုးများ

Load More