လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

15th November, 2022

ဗိုက်ချပ်ချပ်လေး အမြဲရနေအောင် လုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th November, 2022

တင်ပါးလုံးဝန်းပြီး Super-Toned Shape လေးရလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း 7 ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th November, 2022

ခြေတံသေးသွယ်ဖို့ IVE အဖွဲ့ဝင် Wonyoung လုပ်လေ့ရှိတဲ့ Pilates လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd November, 2022

ပေါင်တံသွယ်လာဖို့ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

1st November, 2022

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ပြုလုပ်နေမိတဲ့ အလေ့အကျင့်ဆိုး (၆) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

31st October, 2022

ရက် ၃၀ Plank Challenge လုပ်မယ်ဆို တစ်ရက်ကို ဘယ်နှမိနစ်ကြာအောင် ပြုလုပ်ရမလဲ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th October, 2022

ခေါင်းမာလွန်းတဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကအဆီပိုတွေကို အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

20th October, 2022

Pilates လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ်ဆိုရင် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူး (၈) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th October, 2022

နှစ်ပတ်အတွင်း ကိုးရီးယားမလေးတွေလို ပိန်ပိန်ချပ်ချပ် ခန္ဓာကိုယ်မျိုး ပိုင်ဆိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th October, 2022

မိန်းကလေးများ ဓမ္မတာလာချိန်မှာလုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th October, 2022

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ခဏလေးနဲ့ ကယ်လိုရီများစွာ ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th October, 2022

အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးများအတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

Load More