လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

29th April, 2021

အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေလည်း လျှော့ချပေးနိုင်မယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

28th April, 2021

တင်ထွက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ၁၀ မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th April, 2021

ပြားပြားချပ်ချပ်ရပ်ရပ်ဝမ်းဗိုက်လေးရရှိစေဖို့ လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ Yoga လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th April, 2021

Gym တကူးတက မသွားနိုင်သူတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား လှပစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

25th April, 2021

အလုပ်လုပ်နေတဲ့သူတွေနဲ့ ရုံးတက်နေရတဲ့သူတွေအတွက် ယောဂကျင့်စဉ်များ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

24th April, 2021

ပေါင်နဲ့ တင်သား အဆီကျ ကျစ်လျစ်လှပစေဖို့ အိမ်မှာအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd April, 2021

ကြည့်ရဆိုးစေတဲ့ ခါးဘေးကအဆီတွေကို လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့်လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th April, 2021

လည်ပင်းမှာရှိတဲ့အဆီတွေလျော့ကျသွားစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th April, 2021

ဂျိုင်းအဆီကျစေဖို့ကူညီပေးမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

31st March, 2021

ဂစ်တာရှိတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ အိမ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ခါးနဲ့ တင်ပါး လေ့ကျင့်ခန်း Plan

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

31st March, 2021

ပေါင်ပွန်းတတ်သူတွေအတွက် ၅ မိနစ်ပဲ အချိန်ပေးရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

29th March, 2021

၇ ရက်အတွင်းမှာ အရင်ထက် ပေါင်တံပိုသွယ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၆ မျိုး

Load More