ၾကက္ဆူဆီဟာ အလွအပအတြက္ တကယ္အသံုး၀င္တဲ့ ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဆူဆီမွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ၿပီး၊ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစသလို၊ သင့္ကို ႏုပ်ိဳစိုေစပါတယ္။ ၾကက္ဆူဆီကို အလွပအတြက္ ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမလဲဆိုတာ မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
၁။ ၾကြက္ႏို႔
ၾကြက္ႏို႔ျဖစ္ေနရင္ ၾကက္ဆူဆီကို ပံုမွန္လိမ္းေပးပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ၀က္ၿခံအတြက္
အရင္ဆံုး ေရေႏြးပူပူထဲကို တဘက္တစ္ထည္ႏွစ္လိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ အုပ္ထားပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္တဘက္ကို ေရေႏြးထည့္စိမ္ၿပီး ၾကက္ဆူဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္ေပးကာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၁ မိနစ္ေလာက္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ၿပီး ေျခာက္ေအာင္သုတ္လိုက္ပါ။ ဒီလိုပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ အေရးေၾကာင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ။
၃။ ဆံေကသာ က်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔
ၾကက္ဆူဆီဟာ သဘာ၀အတိုင္း ဆံေကသာကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။ ဆံပင္ကိုလည္း ပိုၿပီးထူလာေစပါတယ္။ ၾကက္ဆူဆီနဲ႔ သံလြင္ဆီ ေရာလိုက္ၿပီး၊ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားထိလိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ ညလံုးေပါက္ထားၿပီး မနက္မိုးလင္းမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။
၄။ ႏႈတ္ခမ္းသားေခ်ာမြတ္ေစဖို႔
ၾကက္ဆူဆီမွာ Fatty Acids ပါ၀င္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသားကြဲတာမ်ိဳးကို အျမန္ဆံုးသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ ၾကက္ဆူဆီနည္းနည္းနဲ႔ သံလြင္ဆီနည္းနည္းေရာၿပီး ႏႈတ္ခမ္းေပးမွာ လိမ္းေပးၿပီး အိပ္ေပးပါ။
၅။ ေျခဖေနာင့္ကြဲတာသက္သာဖို႔
ေျခဖေနာင့္ကြဲတာမ်ိဳးျဖစ္ေနရင္ ေျခဖေနာင့္ကို ေခ်းေသခ်ာတြန္းေပးၿပီး ၾကက္ဆူဆီ လိမ္းထားေပးပါ။ ၾကက္ဆူဆီမွာ ဗီတာမင္ E နဲ႔ Fatty Acid ေတြပါ၀င္ၿပီး ေျခဖေနာင့္ကြဲတာကို သက္သာေစသလို၊ ေျခဖေနာင့္ကို ႏူးညံ့၊ ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။
၆။ အေၾကာျပတ္တာသက္သာဖို႔
အေၾကာျပတ္လို႔ ၾကည့္လို႔မေကာင္းတဲ့ အမာရြတ္ေတြကို ၾကက္ဆူဆီ ပံုမွန္လိမ္းေပးၿပီး တိုက္ဖ်က္လိုက္လို႔ရပါတယ္ေနာ္။
