က်န္းမာႏုပ်ိဳတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သံပယိုသီးက အေရးပါတဲ့ က႑တစ္ေနရာက ပါဝင္ေနပါတယ္။ အေရျပားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာအမ်ားစုကို သံပယိုသီးက ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အလွကုန္ေတြရဲ႕ ပါဝင္ပစၥည္းေတြမွာလည္း သံပယိုသီးက ေနရာယူေနတာ ပ်ိဳေမတုိုင္း သိျပီးသားျဖစ္မွာပါ။

သံပယိုသီးက အေရျပားအတြက္သာမက သြားက်န္းမာေရး လက္သည္းက်န္းမာေရး ဆံပင္က်န္းမာေရးေတြအတြက္ အသံုးဝင္ေနတာ သံသယဝင္စရာမရွိပါဘူး။ မိန္းကေလးတိုင္းသိသင့္တဲ့ သံပယိုသီးရဲ႕ အလွအပေကာင္းက်ိဳး ၇ မ်ိဳးကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ သဘာဝကလာတဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးမို႔ ပ်ိဳေမတုိင္း အလွအပအတြက္ သံသယကင္းစြာ အသံုးျပဳႏုိင္တာေတာ့ အေသအခ်ာပါပဲ။

၁။ အေရျပားကို အာဟာရျဖည့္တင္းေပးပါတယ္

Source: FashionLady

အိပ္ရာမဝင္ခင္ သံပယိုသီးကို ဂြမ္းစထဲ ညွစ္ထည့္ျပီး မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းေပးတာက သင့္အသားအေရကို ေတာက္ပေစပါတယ္။ ျပီးတာနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔ေဆးခ်ပါ။ မနက္မွာေတာ့ ေနေလာင္ကာခရင္လိမ္းဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

၂။ ဆံသားကို ေတာက္ပေစပါတယ္

Source: Pinterest

ဆံပင္ကို သံပယိုသီးရည္ ထည့္ထားတဲ့ စပေရးနဲ႔ ျဖန္းေပးပါ။ ျပီးရင္ ေနေရာင္ေအာက္ ေရာက္တာနဲ႔ သင့္ဆံပင္ေတြ နဂိုထက္ ေတာက္ပေနတာကို သတိျပဳမိမွာပါ။

၃။ မ်က္ႏွာေပၚက အစက္အေျပာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္

Source: Fab How

အမည္းစက္ေတြ အမည္းကြက္ေတြရွိတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ သံပယိုသီးက အထူးအသံုးဝင္ပါတယ္။ ဂြမ္းလံုးထဲ သံပယုိသီးညွစ္ျပီး မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ထားေပးပါ။ ျပီးတာနဲ႔ေရေဆးခ်ပါ။ သံပယိုသီးက အက္ဆစ္ဓာတ္ရွိတာမို႔ မ်က္ႏွာအနည္းငယ္ေတာ့ စပ္သလိုျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ျပီးရင္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းဖို႔ မေမ့သင့္ပါဘူး။

၄။ ႏႈတ္ခမ္းကြဲတာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္

Source: Awaaz-Nation

အေရျပားေျခာက္တာ ေလထုေအးတာနဲ႔ ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေတြေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းအက္ကြဲႏုိင္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာအတြက္အိပ္ရာမဝင္ခင္ သံပယိုသီးကို ႏႈတ္ခမး္မွာလိမ္းေပးပါ။

၅။ ဆားဝက္ျခံေတြကို သက္သာေစပါတယ္

Source: Reader’s Digest

သံပယိုသီးပါဝင္တဲ့ ဝါဂြမ္းကို ဆားဝက္ျခံရွိရာေနရာမွာ ပြတ္ေပးပါ။ ျပီးတာနဲ႔ေရေဆးခ်ပါ။

၆။ လက္သည္းကို အာဟာရဓာတ္ေပးပါတယ္

Source: 7BeautyTips

လက္သည္းလြယ္လြယ္နဲ႔ မက်ိဳးဖို႔ လက္သည္းေရာင္ ၾကည္ၾကည္ေလးျဖစ္ဖို႔ သံပယိုသီးကို လက္သည္းေပၚပြတ္ေပးပါ။

၇။ ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးအေနနဲ႔ သံုးႏုိင္ပါတယ္

Source: Collective Evolution

သံပယိုသီးအရည္၊ OatMeal နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေရာေပးပါ။ ေခၽြးနံ႔ရတဲ့ ေနရာေပၚ လိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီထားျပီး ေဆးခ်ပါ။ ဒီလိုလုပ္တာက သင့္ေခၽြးနံ႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဂ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔ျပင္းသူဆုိရင္လည္း သံပယိုရည္ကို မနက္တိုင္း ဂ်ိဳင္းမွာ လိမ္းေပးပါ။ ဒီလိုလုပ္တာက ဂ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔ ေပ်ာက္ရံုမက ဂ်ိဳင္းကိုပါ ေဖြးေစပါတယ္။

By MyStyle Myanmar