မ်က္ကြင္းညိဳတာဟာ အလွႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ သိပ္ကိုစိတ္ညစ္စရာေကာင္းပါတယ္ေနာ္။ ဒီကေန႔ေခတ္မွာ အလုပ္ေတြပိုၿပီးလုပ္လာၾကလို႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာသလို အိပ္ေရးေတြ ပိုၿပီး ပ်က္လာၾကၿပီး မ်က္ကြင္းညိဳလာၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီညြတ္တဲ့အျမန္စားအစားအစာေတြနဲ႔ လူေနမႈပံုစံေၾကာင့္လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

မ်က္ကြင္းညိဳတာဟာ သင့္ကို ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေစပံုေပါက္ေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈေလ်ာ့ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္ကို အိုမင္းရင့္ေရာ္တဲ့ ပံုေပါက္ေစတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာက စိတ္ညစ္စရာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို သက္သာေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးပါမယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ မ်က္ကြင္းညိဳတာကိုသက္သာေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အကြင္းလိုက္ ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္လံုးနားမွာ ကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အခုလို ကပ္ေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားကာ မ်က္ႏွာျပန္သစ္လိုက္ပါ။

ဗီတာမင္ A နဲ႔ B အုပ္စုေတြပါဝင္တဲ့အျပင္ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္းပါဝင္လို႔ အသားအေရကို ျဖဴဝင္းေစပါတယ္။ ေနေလာင္ကြက္ေတြ၊ အမည္းစက္ေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္

ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုးကို က်ိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီး၇င္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေလာက္ထည့္လိုက္ၿပီး ေသခ်ာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာအရင္သစ္ၿပီး မ်က္လံုးေအာက္နားမွာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ကပ္ထားေပးလုိက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္သံုးေပးပါ။