မဂၤလာပါပ်ိဳေမတို႔ေရ။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႔ေနလို႔ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အနာရတ္ေတြမ်ားေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနလား။ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းကိုမွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ အုန္းဆီနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို အသံုးျပဳရမွာျဖစ္ပါတယ္။
အုန္းဆီနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါဟာ အသားအေရေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ပါ၀င္ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၀က္ၿခံနဲ႔ အေရးေၾကာင္းေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္အျပင္ အသားအေရမညီတာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ (Baking Soda) စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျခင္း
ခြက္အေသးတစ္လံုးထဲမွာ အုန္းဆီနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါိုထည့္ၿပီး ေသခ်ာေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ အနာရြတ္ေတြရွိတဲ့ေနရာေတြမွာ ေသခ်ာေလးပြတ္ၿပီးလိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ေျခာက္ေအာင္ထားၿပီး ေရေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။
ဒီနည္းလမ္းအတိုင္းတ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။ ၃ ပတ္အတြင္း ထူးျခားတဲ့ရလဒ္ကိုေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
အုန္းဆီ
အုန္းဆီမွာ သဘာ၀အတိုင္းအသားအေရကို စိုေျပေစၿပီး ေရဓါတ္ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြအမ်ားႀကီးပါ၀င္ပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကေတာ့ သဘာ၀အတိုင္း ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရကို ေခ်ာမြတ္ သန္႔ရွင္းေစပါတယ္။
