လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

25th February, 2021

ဖုန်းနဲ့ကွန်ပြူတာအသုံးများပြီးဇာတ်ကြောတက်တာကို သက်သာစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

25th February, 2021

ခါးသေးချင်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th February, 2021

သွယ်လျ ကျစ်လစ်တဲ့ ပခုံးကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ကိရိယာလွတ် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th February, 2021

အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးတွေ နေ့တိုင်းလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd February, 2021

မတ်တပ်ရပ်ပြီး လုပ်နိုင်တဲ့ ဗိုက်အဆီကျ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd February, 2021

ငါးမိနစ်လောက်ပဲ အချိန်ပေးရမယ့် မနက်ခင်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st February, 2021

ခေါင်းအုံးကိုသုံးပြီးလုပ်ပေးရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများနဲ့ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုးများ

အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

20th February, 2021

ပခုံးရိုးနာတာသက်သာပြီးကိုယ်လက်ပေါ့ပါးစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

20th February, 2021

ကိုးရီးယား Idol တွေလို လက်မောင်းသွယ်သွယ်လေး ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th February, 2021

တင်မရှိတဲ့ပျိုမေတို့အတွက်တင်ပါးကျစ်လစ်ပြီးလှပလာစေမယ့်ယောဂကျင့်စဉ် ၈ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

2nd February, 2021

အချိန်တိုအတွင်းမှာ ချွေးထွက်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

1st February, 2021

Cardio ကစားသူတဲ့ အမျိုးသားတို့ သိသင့်တဲ့အချက် (၄) ချက်

Load More