လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

အဆီချခြင်း – Fat Burning
7th July, 2020
တင်ပါးနဲ့ခြေထောက်ကို အချိန်တိုအတွင်း တင်းရင်းကျစ်လျစ်မှုရှိစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
4th July, 2020
တင်ဘေးဘက်ချိုင့်နေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် (၁၀) မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
4th July, 2020
COVID-19 ကာလမှာ စုဝေးခဲ့သမျှ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် ၄ မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
28th June, 2020
အမြင်အာရုံကြည်လင်စေဖို့အတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
25th June, 2020
ပျိုမေတို့မျက်နှာလေး Jawline ပေါ်ပြီး ပိုလှလာစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
21st June, 2020
ခြေမျက်စိနာတာ၊ ခြေထောက်နာတာကိုသက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
အဆီချခြင်း – Fat Burning
19th June, 2020
ဗိုက်ချပ်ချပ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်စေမယ့်အပြင် ကျန်းမာရေးအတွက် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်း
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
17th June, 2020
၃ ပတ်အတွင်း ဗိုက်ချပ်စေမယ့် အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း
အဆီချခြင်း – Fat Burning
15th June, 2020
ဝမ်းဗိုက်ချပ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်သေးသွယ်စေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
13th June, 2020
မေးစေ့နှစ်ထပ်ဖြစ်တာကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး
အဆီချခြင်း – Fat Burning
5th June, 2020
၁၄ ရက်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်ချပ်ချပ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း ၉ မျိုး
အဆီချခြင်း – Fat Burning
31st May, 2020
တင်သားနဲ့ ပေါင်တံလှစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး
Load More
Go to Top