Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
22nd July, 2020
ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ လုပ်နိုင်တဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကိရိယာလွတ် ဝိတ်ကျလေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု
ယောဂ - Yoga
20th July, 2020
ဝမ်းဗိုက်ချပ်ချပ်လေးဖြစ်စေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ
ယောဂ - Yoga
18th July, 2020
လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ရရှိမယ့် ကောင်းကျိုးများ
ယောဂ - Yoga
17th July, 2020
မနက်ပိုင်းမှာ ၅ မိနစ်အချိန်ပေးပြီးလုပ်ရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးသွားစေမယ့်ယောဂကျင့်စဉ်များ
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss
15th July, 2020
ကိုယ်ခန္ဓာကျစ်လျစ်လှပနေစေဖို့ ငွေကုန်ကြေးကျမခံဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ
ယောဂ - Yoga
13th July, 2020
ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား လှပစေမယ့်အပြင် အစာချေစနစ်ကိုပါကောင်းမွန်စေတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
12th July, 2020
တစ်ကိုယ်လုံးက အဆီတွေကိုကျဖို့အတွက် လှေကားထစ်ကိုအသုံးပြုရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ
အဆီချခြင်း – Fat Burning
7th July, 2020
တင်ပါးနဲ့ခြေထောက်ကို အချိန်တိုအတွင်း တင်းရင်းကျစ်လျစ်မှုရှိစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
4th July, 2020
လက်မောင်းနောက်ဘက်ကအဆီတွေလျော့ကျသွားအောင်ကူညီပေးမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
4th July, 2020
တင်ဘေးဘက်ချိုင့်နေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် (၁၀) မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
4th July, 2020
COVID-19 ကာလမှာ စုဝေးခဲ့သမျှ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် ၄ မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
3rd July, 2020
ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား လှပစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ
Load More
Go to Top