Fitness

ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လုပ်နည်း – Gain Weight
11th July, 2023
သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေမယ့် နည်းလမ်းများ
ယောဂ - Yoga
10th July, 2023
Depression တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
9th July, 2023
သီချင်းနားထောင်ပြီး အားကစားလုပ်ခြင်းကြောင့် ရလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူး (၄) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
8th July, 2023
ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ချပ်ချပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေမယ့် အရိုးရှင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ( ၄ ) ခု
ယောဂ - Yoga
8th July, 2023
မနက်အိပ်ယာနိုးနိုးချင်းမှာလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အလွယ်ကူဆုံးယောဂ ၄ မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
7th July, 2023
အထိုင်များလို့ ဗိုက်ခေါက်ထွက်လာတဲ့သူတွေ ဗိုက်အဆီကျအောင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလုပ်နိုင်မယ့် ယောဂ (၅) မျိုး
Health
4th July, 2023
ကျောအောက်ပိုင်းနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေမယ့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
3rd July, 2023
အိပ်ရာထဲမှာ နေရင်း ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု
ယောဂ - Yoga
1st July, 2023
စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ပိုကောင်းလာစေမယ့် ယောဂကျင့်စဉ်များ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
30th June, 2023
အချိန်တိုအတွင်း ထိရောက်မြန်ဆန်စွာ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် ၇ မိနစ်စာ Workout
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
30th June, 2023
အဆီပိုတွေကို လျှော့ချဖို့ Gym Ball နဲ့ ကစားနိုင်မယ့် အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ
ယောဂ - Yoga
27th June, 2023
အိပ်မပျော်တဲ့ Insomnia ကို ခံစားနေရတဲ့သူတွေလုပ်သင့်တဲ့ Yoga 5 မျိုး
Load More
Go to Top