မ်က္ႏွာအဆီျပန္တတ္တယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းကို မွ်ေ၀ေပးသြားမယ္ေနာ္။ အဆီျပန္တတ္တဲ့သူေတြ ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာေတြကို အျမန္ဆံုးေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ေႏြရာသီမွာ ေနေလာင္ထားတဲ့ အသားအေရကို ျပဳျပင္ေပးဖို႔ နဲ႔ အမည္းစက္ေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
သခြားသီး
ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္
အုန္းဆီ (သို႔) အဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး
ျပဳလုပ္နည္း
သခြားသီး အေနေတာ္တစ္လံုးကိုယူလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အခြံႏႊာလို္ကၿပီး သခြားသီးကို ျခစ္ခ်ေပးလိုက္ပါ။
ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ အုန္းဆီထည့္လုက္ပါ။ အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းျဖစ္ပါတယ္။ (မ်က္ႏွာအဆီျပန္တတ္ရင္ နည္းနည္းပဲထည့္ပါ)။
တတိယအဆင့္အေနနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ကို ထည့္ေပးရပါမယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ဟာ သင့္အသားအေရကို ႏူးညံ့စိုေျပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ၿပီးရင္ ေသခ်ာေမႊေပးလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကို လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္ထိထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
ေနေလာင္ထားလို႔ ညိဳမည္းေနတဲ့အသားအေရကိုျပန္ၿပီးျပဳျပင္ေပးသလို၊ သင့္အသားအေရကို လန္းဆန္းစိုေျပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္အိတ္ေဖာင္းတာ၊ မ်က္ကြင္းညိဳတာမ်ိဳးလည္း မရွိေတာ့ပါဘူး။
