လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

6th April, 2019

ခါးသေးသွယ်ချင်တဲ့ ပျိုမေလေးတွေအတွက် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

5th April, 2019

မိနစ် ၂၀ တည်း အချိန်ပေးရုံနဲ့ လက်မောင်းနဲ့ နောက်ကျောကအဆီတွေကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th March, 2019

သွယ်လျကျစ်လျစ်တဲ့ ပေါင်တံလေးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်သူတွေအတွက် ရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th February, 2019

အချိုးအစားကျတဲ့ တင်သားပိုင်ရှင်လေးဖြစ်ဖို့

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th February, 2019

တခါတလေ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိတာမို့ အစားထိုးပြီးပြုလုပ်လို့ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th December, 2018

ဝမ်းဗိုက်အဆီများကို ၂၁ ရက်အတွင်း ကျသွားစေမယ့် Plank လေ့ကျင့်ခန်းများ

Load More