Fitness

အဆီချခြင်း – Fat Burning
25th March, 2024
ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းလှပပြီး ပေါင်အဆီလည်းကျစေဖို့ ထိရောက်တဲ့ Exercise 7 မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
23rd March, 2024
Workout ကစားတဲ့အခါ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်စွာ အနားယူရမယ့်အချိန်များ
Health
23rd March, 2024
စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို လျှော့ချပေးမယ့် Pilates Exercise 8 မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
21st March, 2024
ညတစ်ရေးနိုး လန့်နိုးပြီး အိပ်ပျော်ခက်ခဲသူတို့အတွက် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
18th March, 2024
အရပ်ပိုရှည်လာအောင် ကူညီပေးမယ့် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်းများ
ယောဂ - Yoga
18th March, 2024
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပင်ပန်းမှုတွေကိုလျှော့ချပေးမယ့် အကောင်းဆုံး ယောဂကျင့်စဉ် (၇) ခု
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
14th March, 2024
ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သား တည်ဆောက်ဖို့အတွက် Wall Sit လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
13th March, 2024
ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး Full-body Workout ကစားနည်းတွေ
ယောဂ - Yoga
12th March, 2024
ခါးနာတာသက်သာစေမယ့် Yoga Stretches 8 မျိုး
ယောဂ - Yoga
9th March, 2024
အိပ်ရာဝင်ခါနီး ပြုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု
Fitness
9th March, 2024
ကျစ်လစ်လှပတဲ့လက်မောင်းကိုရရှိဖို့အတွက် Weight တုံးမပါပဲလုပ်နိုင်တဲ့ Workout များ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
7th March, 2024
လှေကားထစ်တွေပေါ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ Bodyweight လေ့ကျင့်ခန်းတချို့
Load More
Go to Top