Fitness

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

20th April, 2022

အပြင်သွားစရာမလိုဘဲ ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ သက်သောင့်သက်သာလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

19th April, 2022

Cortisol Level (ကော့တစ်ဆို ပမာဏ) ကို လျှော့ချနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းလေတွေ

ယောဂ - Yoga

16th April, 2022

အမျိုးသားတွေအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကပေးတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

16th April, 2022

ခြေသလုံးတုတ်သူ တို့အတွက် ခြေတံသွယ်သွယ်လေး ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th April, 2022

ခြေသလုံးသွယ်စေမယ့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ၃ မျိုးနဲ့ Massage လုပ်နည်း ၂ မျိုး

ယောဂ - Yoga

14th April, 2022

ဆံသားအုံထူပြီးသန်စွမ်းစေဖို့ ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် (၅) မျိုး

အသားအရေ – Skincare

13th April, 2022

Skin Glow စေဖို့ ကူညီပေးမယ့် အလွယ်ကူဆုံးသော ယောဂကျင့်စဉ် ၄ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

12th April, 2022

ခြေထောက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာ သက်သာစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံးသော လေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

11th April, 2022

ခါးသေးသေးလေးရအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th April, 2022

မျက်အိတ်ဖောင်းခြင်းနဲ့ မျက်ကွင်းညိုခြင်းသက်သာစေဖို့ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th April, 2022

ညဘက်တွေမှာ ပိုပြီးအိပ်ကောင်းစေဖို့ ကူညီပေးမယ့် ရိုးရှင်းသော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

6th April, 2022

အလုပ်များတဲ့ပျိုမေတို့အတွက် အချိန်တိုအတွင်း အဆီပိုတွေလောင်ကျွမ်းဖို့ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

Load More