Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd November, 2022

ပေါင်တံသွယ်လာဖို့ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

2nd November, 2022

ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်သွားစေမယ့် အရိုးရှင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

1st November, 2022

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ပြုလုပ်နေမိတဲ့ အလေ့အကျင့်ဆိုး (၆) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

31st October, 2022

ရက် ၃၀ Plank Challenge လုပ်မယ်ဆို တစ်ရက်ကို ဘယ်နှမိနစ်ကြာအောင် ပြုလုပ်ရမလဲ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

28th October, 2022

အဆီပိုမရှိ ကျစ်ကျစ်လစ်လစ် ခန္ဓာကိုယ်ရရှိစေဖို့ အိမ်မှာအလွယ်တကူလုပ်နိုင်မယ့် ယောဂကျင့်စဉ်

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th October, 2022

ခေါင်းမာလွန်းတဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကအဆီပိုတွေကို အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း

အသားအရေ – Skincare

25th October, 2022

ပျိုမေတို့အတွက် မျက်နှာလေးအိစက်ပြီး Glow နေဖို့ ကူညီပေးမယ့် Face Massage ပြုလုပ်နည်း

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

24th October, 2022

ရင်ဆိုဒ်မကျပဲ ဝိတ်ပဲကျသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ဆင်ခြင်ရမယ့်အရာများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd October, 2022

ဝိတ်တက်လာမှာကြောက်တဲ့သူတွေ ပုံမှန်လုပ်ပေးဖို့လိုတဲ့ အဓိကအချက် ၅ ချက်

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

22nd October, 2022

အစားသိပ်မစားဘဲ အလိုလိုဝိတ်တက်လာတဲ့သူတွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ အမူအကျင့်အမှား (၇) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st October, 2022

အမြင်အာရုံပိုကောင်းလာစေဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံး မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

20th October, 2022

Pilates လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ်ဆိုရင် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူး (၈) မျိုး

Load More