(Zawgyi Version)
ဒီရက္ပိုင္းမွာ အရင္ေန႔ေတြထက္ ပိုေအးလာတာအားလံုးသတိထားမိမွာပါ။ အပူခ်ိန္က်လာတာနဲ႔အမွ် တိုက္တဲ့ေလကလည္း အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။ ရာသီအေျပာင္းအလဲမွာ အဝတ္အစားေျပာင္းလဲရသလိုပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ အသားအေရဂရုစိုက္ပံုကိုလည္း္ေျပာင္းလဲရပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားအေရဘယ္လိုဂရုစိုက္ရမလဲ မသိေသးတဲ့ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ဒီအေၾကာင္းအရာေလးက အသံုးဝင္မွာပါ။
၁။ ကုိယ့္ရ႕ဲ Facial Cleanser ကိုအေျပာင္းအလဲလုပ္ပါ
Source: mythirtyspot
ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားအေရက လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Facial Cleanser ကို ေရဓာတ္ျဖည့္တဲ့ အာနိသင္ရွိတဲ့ Facial Cleanser ကိုေျပာင္းသံုးေပးပါ။ မ်က္ႏွာခဏခဏသစ္တတ္တာကိုလည္း ေလွ်ာ့ေပးပါ။ သင္က ညဘက္မ်က္ႏွာသစ္ျပီးမွ အိပ္တတ္သူဆုိရင္ မ်က္ႏွာသစ္တာကို ေလွ်ာ့ေပးပါ။
၂။ မ်က္ႏွာေခ်းခၽြတ္ပါ
Source: Stylecraze.com
ေဆာင္းတြင္းမွာလည္း မ်က္ႏွာေခ်းခၽြတ္တာကို မေမ့ထားသင့္ပါဘူး။ ေႏြရာသီမွာ ေခ်းခၽြတ္တာပိုမ်ားပါတယ္။ ေဆာင္းတြင္းမွာေတာ့ အသားအေရက ထိခုိက္လြယ္တာေၾကာင့္ တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါေလာက္ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၃။ ေနေရာင္ျခည္ (UVB ) ထိေတြ႕ျခင္းကို ေရွာင္ပါ
Source: Stylecraze.com
ေဆာင္းရာသီမွာ ေနပူတာေရာ့သြားတယ္ဆိုျပီး Sunscreen မလိမ္းေတာ့လုိ႔ မရပါဘူး။ SPF 30 အဆင့္ရွိတဲ့ Sunscreen တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို သံုးေပးရပါမယ္။
၄။ အရင္ကထက္ Mask ပိုကပ္ေပးပါ
Source: irish news
ေဆာင္းေရာက္လာေလ အသားအေရက ေရဓာတ္ပိုလိုလာေလပါပဲ။ Mask ကို ခဏခဏ ကပ္ႏုိင္ေလ ပိုေကာင္းေလပါပဲ။ Mask ကပ္ဖို႔အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ကေတာ့ Exfoliate ေခ်းခၽြတ္ျပီးတဲ့အခ်ိန္ပါ။ ကိုယ့္အသားအေရက Sensitive ျဖစ္တတ္ရင္ေတာ့ သဘာဝပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္၊ သခြားသီးတုိ႔ကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ေရဓာတ္ျဖည့္ဖို႔ အေရးအၾကီးဆံုးပါ
Source: Floral Skin
ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားေျခာက္တဲ့ဒဏ္ကို ပ်ိဳေမတိုင္းခံစားဖူးမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးတဲ့ Moisturizer ကို အရင္ကထက္ ပိုသတိထားျပီးသံုးေပးပါ။
(Unicode Version)
ဒီရက်ပိုင်းမှာ အရင်နေ့တွေထက် ပိုအေးလာတာအားလုံးသတိထားမိမှာပါ။ အပူချိန်ကျလာတာနဲ့အမျှ တိုက်တဲ့လေကလည်း အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ရာသီအပြောင်းအလဲမှာ အဝတ်အစားပြောင်းလဲရသလိုပဲ ကိုယ့်ရဲ့ အသားအရေဂရုစိုက်ပုံကိုလည်း်ပြောင်းလဲရပါမယ်။ ဒါကြောင့် ဆောင်းတွင်းမှာ အသားအရေဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ မသိသေးတဲ့ပျိုမေတို့အတွက် ဒီအကြောင်းအရာလေးက အသုံးဝင်မှာပါ။
၁။ ကိုယ့်ရဲ့ Facial Cleanser ကိုအပြောင်းအလဲလုပ်ပါ
Source: mythirtyspot
ဆောင်းတွင်းမှာ အသားအရေက လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ခြောက်သွေ့တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Facial Cleanser ကို ရေဓာတ်ဖြည့်တဲ့ အာနိသင်ရှိတဲ့ Facial Cleanser ကိုပြောင်းသုံးပေးပါ။ မျက်နှာခဏခဏသစ်တတ်တာကိုလည်း လျှော့ပေးပါ။ သင်က ညဘက်မျက်နှာသစ်ပြီးမှ အိပ်တတ်သူဆိုရင် မျက်နှာသစ်တာကို လျှော့ပေးပါ။
၂။ မျက်နှာချေးချွတ်ပါ
Source: Stylecraze.com
ဆောင်းတွင်းမှာလည်း မျက်နှာချေးချွတ်တာကို မမေ့ထားသင့်ပါဘူး။ နွေရာသီမှာ ချေးချွတ်တာပိုများပါတယ်။ ဆောင်းတွင်းမှာတော့ အသားအရေက ထိခိုက်လွယ်တာကြောင့် တစ်ပတ်မှာ တစ်ခါလောက်ပြုလုပ်ပေးပါ။
၃။ နေရောင်ခြည် (UVB ) ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ပါ
Source: Stylecraze.com
ဆောင်းရာသီမှာ နေပူတာရော့သွားတယ်ဆိုပြီး Sunscreen မလိမ်းတော့လို့ မရပါဘူး။ SPF 30 အဆင့်ရှိတဲ့ Sunscreen တစ်မျိုးမျိုးကို သုံးပေးရပါမယ်။
၄။ အရင်ကထက် Mask ပိုကပ်ပေးပါ
Source: irish news
ဆောင်းရောက်လာလေ အသားအရေက ရေဓာတ်ပိုလိုလာလေပါပဲ။ Mask ကို ခဏခဏ ကပ်နိုင်လေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ Mask ကပ်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ကတော့ Exfoliate ချေးချွတ်ပြီးတဲ့အချိန်ပါ။ ကိုယ့်အသားအရေက Sensitive ဖြစ်တတ်ရင်တော့ သဘာဝပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ရှားစောင်းလတ်ပတ်၊ သခွားသီးတို့ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
၅။ ရေဓာတ်ဖြည့်ဖို့ အရေးအကြီးဆုံးပါ
Source: Floral Skin
ဆောင်းတွင်းမှာ အသားခြောက်တဲ့ဒဏ်ကို ပျိုမေတိုင်းခံစားဖူးမှာပါ။ ဒါကြောင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့ Moisturizer ကို အရင်ကထက် ပိုသတိထားပြီးသုံးပေးပါ။
By MyStyle Myanmar
Featured Image Source: zeenews.india.com
