Beauty & Fashion | အလွအပ – Beauty | အသားအေရ – Skincare

ကိုရီးယားမေလးမ်ားရဲ႕ အၿမဲတမ္းငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေနရျခင္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

December 4, 2018

ကိုရီးယားမေလးမ်ားရဲ႕ အၿမဲတမ္းငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေနရျခင္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

Share this on:

အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ၊ ကိုရီးယားမင္းသမီးေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ေနေပမယ့္လည္း အၿမဲတမ္းငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေနတဲ့ပံုေပၚပါတယ္။ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကဘာမ်ားလဲ။

သူတို႔က အသားအေရနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ အင္မတန္ဂ႐ုစိုက္တတ္ၾကတာပါပဲ။ အသားအေရ အၿမဲတမ္းအရြယ္တင္ႏုပ်ိဳခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္း ၁၀ မ်ိဳးကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

မိတ္ကပ္စင္ေအာင္ဖ်က္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ရမယ္

ကိုရီးယားအလွအပနဲ႔ အေရျပားဆရာဝန္ေတြက မ်က္ႏွာႏွစ္ထပ္သစ္ဖို႔ အႀကံေပးထားပါတယ္။ ပထမတစ္ခါသစ္ရင္ အဆီအေျခခံထားတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြကို ဖ်က္ဖို႔ပါ။ ၿပီးရင္ ေရကို အေျခခံထားတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မ်က္ႏွာထပ္သစ္ေပးရပါမယ္။

မ်က္ႏွာကို ေၾကးခြ်တ္ေပးရမယ္

မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္ျခင္းက အေရျပားေပၚမွာစုပံုေနတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးၿပီး အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ ကိုယ့္အသားအေရအမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ၿပီး ေၾကးခြ်တ္ေပါင္းတင္နည္းမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ေပးလိုက္ပါ။

Ph ပမာဏကို ထိန္းညွိထားမယ္

အသားအေရရဲ႕ Ph ပမာဏကို ထိန္းညွိေပးဖို႔ဆိုရင္ တိုနာကေတာ့ မျဖစ္မေနအသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးရမယ္

အသားအေရစိုေျပေနဖို႔က ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးရပါမယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းမွာ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနဖို႔အတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

ကိုယ့္အသားအေရအမ်ိဳးအစားနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့အလွကုန္ပစၥည္းမ်ားကိုသာ ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳပါ

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ေဗြရာနဲ႔ အျခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ေဗြရာက မတူညီသလိုပဲ အသားအေရအမ်ိဳးအစားကလည္း တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္မတူညီပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့အလွကုန္ပစၥည္းအမ်ိဳးအစားမ်ားကိုပဲ အသံုးျပဳေပးပါ။

အသားအေရကို ဗီတာမင္ဓာတ္ျဖည့္ေပးပါ

မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ျခင္းျဖင့္ အသားအေရေလး စိုေျပတင္းရင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ကုသေပးမယ္

မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း၊ မ်က္အိတ္ေဖာင္းျခင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ စိတ္ဒုကၡေရာက္ရျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တဲ့ေန႔ေတြမွာ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ျခင္းျဖင့္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ကုသလိုက္ပါ။

Moisturizing ခရင္လိမ္းေပးမယ္

အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အသားအေရက ဆဲလ္အသစ္ေတြျဖစ္ေပၚၿပီး အသားအေရကို အားအင္ျပန္လည္ျပည့္ဝေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ Moisturizing ခရင္မ္ကို အေရျပားထဲထိစိမ့္ဝင္ေအာင္ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။

ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ပါ

ေနပူထဲထြက္တဲ့အခါ ထီး၊ ဦးထုပ္မပါဘဲ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႔ျခင္းက အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေနပူထဲထြက္တဲ့အခါ Sunscreen လိမ္းေပးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္မွ်တစြာ စားသံုးပါ

ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မွန္ကန္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ မေပးဘူးဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မေကာင္းသလို၊ အလွအပကိုလည္း ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတာေၾကာင့္ အာဟာရမွ်တစြာ စားသံုးေပးပါ။

Source: Stylecraze.com

Review

User Rating

5 (2 Votes)
error: Alert: Copyright © 2018. MyStyle Myanmar