Stress တွေနဲ့ Anxious တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အနံ့ ၅ မျိုးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ကိုယ်က အမြဲတမ်း Stress တွေများနေရတယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ စိတ်ညစ်စရာတွေ များနေရတယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို လုပ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။
Lavender
Lavender အနံ့က Stress တွေလျော့ကျစေဖို့ Popular အဖြစ်ဆုံးပါပဲ။ ရေချိုးဆပ်ပြာကို Lavender အနံ့သုံးပေးတာမျိုး၊ အခန်းထဲမှာ Lavender-scented Candles လေးတွေထွန်းပေးတာမျိုးက Stress တွေနဲ့ Anxious တွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
Chamomile Essential Oil
Stress တွေများပြီး ညဘက်အိပ်မပျော်ဘူးဆိုရင် Chamomile Essential Oil အနံ့ကိုသုံးပေးပါ။ အခန်းထဲမှာ ထားတာမျိုး၊ ရေချိုးတဲ့အခါ Bathtub ထဲ ရေနွေးနဲ့ Chamomile Essential Oil ကိုရောပြီး စိမ်ပေးတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။ Stress တွေလျော့ကျစေသလို အသားအရေအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။
Bergamot Essential Oil
Bergamot Essential Oil အနံ့ကတော့ Anxious ဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး Mood ပိုကောင်းလာစေတယ်၊ စိတ်လည်း တည်ငြိမ်စေပါတယ်။
Jasmine Oil
Jasmine Oil အနံ့ကတော့ စိတ်အေးချမ်းစေတယ်၊ Stress တွေနဲ့ Anxious တွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်က Lavender အနံ့နဲ့ Chamomile အနံ့ကို မကြိုက်ဘူးဆိုရင် Jasmine အနံ့လေးသုံးပေးပါ။ သူ့ကိုတော့ Lavender နဲ့ Chamomile Essential Oil သုံးသလိုပဲ သုံးပေးလို့ရပါတယ်။
Neroli Essential Oil
Neroli Essential Oil ရဲ့အနံ့ကတော့ စိတ်ပေါ့ပါးစေပြီး Fresh ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း Stress တွေနဲ့ Anxious ဖြစ်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်တာပါ။ သူ့ကိုတော့ အခန်းထဲမှာ ထားတာမျိုး၊ Neroli-scented Candles လေးထွန်းပေးတာမျိုး လုပ်လို့ရပါတယ်။
