လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

28th April, 2024

အိပ်ရာကနေ ခွာစရာမလိုဘဲ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

25th April, 2024

Workout လုပ်နေရင်း နားထောင်ဖို့ ကေပေါ့သီချင်းကောင်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

11th April, 2024

ချွေးသံတရဲရဲနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း မပြုလုပ်ချင်တဲ့သူတို့အတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

10th April, 2024

အချိန်အများကြီးပေးစရာမလိုတဲ့ အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

29th March, 2024

ဗိုက်ခေါက်ပျောက်ပြီး ဘော်ဒီကျစ်လစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

23rd March, 2024

Workout ကစားတဲ့အခါ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်စွာ အနားယူရမယ့်အချိန်များ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

18th March, 2024

အရပ်ပိုရှည်လာအောင် ကူညီပေးမယ့် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

14th March, 2024

ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သား တည်ဆောက်ဖို့အတွက် Wall Sit လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

13th March, 2024

ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး Full-body Workout ကစားနည်းတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

7th March, 2024

လှေကားထစ်တွေပေါ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ Bodyweight လေ့ကျင့်ခန်းတချို့

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

4th March, 2024

ဝိတ်ချနေသူတွေ မဖြစ်မနေလုပ်ပေးသင့်တဲ့ Stretching ( 5 ) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

2nd March, 2024

အိပ်ရာပေါ်မှာ လှဲနေရင်း လုပ်လို့ရတဲ့ Exercise ( ၇ ) မျိုး

Load More