Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
3rd September, 2020
ပေါင်တုတ်သူပျိုမေတို့အတွက် ပေါင်အတွင်းသားအဆီတွေကို ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (7) ခု
Lifestyle
31st August, 2020
တင်သားနဲ့ ပေါင်တံကျစ်လျစ်လှပစေတဲ့ Squat လေ့ကျင့်ခန်းကို ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်မှန်နဲ့ ဘယ်လိုထိုင်မလဲ
Lifestyle
31st August, 2020
တင်မရှိတဲ့သူတွေ၊တင်သားအောက်ကျနေသူတွေအတွက် တင်သားလေး ကျစ်လျစ်လှပနေစေဖို့ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း
Lifestyle
31st August, 2020
ဝမ်းဗိုက်က အဆီတွေကျစေပြီး ဗိုက်ချပ်ချပ်လေးဖြစ်စေမယ့် (၁၀) မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Fitness
31st August, 2020
အချိုးအစားကျတဲ့ တင်သားပိုင်ရှင်လေးဖြစ်ဖို
Fitness
31st August, 2020
ရင်သားလှစေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
30th August, 2020
ခါးနာခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ
Lifestyle
29th August, 2020
နောက်ကျော၊ ရင်ဘတ်၊ ပုခုံးနဲ့ လက်မောင်းနားက အဆီကျစေဖို့
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
28th August, 2020
ဝမ်းဗိုက်ကအဆီတွေကို လျော့ချပေးမယ့် ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး
Lifestyle
28th August, 2020
Squat ဆိုတဲ့ ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
24th August, 2020
ခါးသွယ် အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
20th August, 2020
ပြေးတာကို သဘောမကျသူတွေအတွက် အဆီပို ကျစေမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု
Load More
Go to Top