ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတယ်ဆိုတာက အပြောလွယ်သလောက် လက်တွေ့လိုက်လုပ်ဖို့ကတော့ မလွယ်ကူလှပါဘူး။ အထူးသဖြင့် သရေစာကို အရမ်းနှစ်ခြိုက်တတ်တဲ့သူတွေအတွက်ပေါ့။ အချိန်တိုအတွင်းမှာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ဖို့ ခေတ်မှီတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိနေပေမဲ့ ဈေးကြီးပေးရပြီး လူတိုင်းနဲ့လည်း အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။

ဒါပေမဲ့ စိတ်မပူပါနဲ့နော်။ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုစေမဲ့အပြင် အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်တဲ့ သဘာဝအဆီကျဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်းကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းလေးကို ကိုယ်အလေးချိန်ကို ၂၂ ပေါင်လောက်ထိ လျှော့ကျစေမှာပါနော်။ တခြားတော့မဟုတ်ပါဘူး ထုံးစံအတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာရော အလှအပအတွက်ရော ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုရမှာပဲ့ဖြစ်ပါတယ်နော်။ ကဲ… ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်

ပါဝင်ပစ္စည်း

ရေ (၁) ခွက်

ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကနေ ၃ ဇွန်း

သံပုယိုသီးအရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ဂျင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

Ginger Root

ပြင်ဆင်ခြင်း

ရေထည့်ထားတဲ့ ခွက်ထဲမှာ ရှားစောင်းလက်ပက်ထည့်ပါ။ အဲဒီနောက် အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုထည့်ပြီး သေချာမွှေပေးပါ။ အဲဒါဆိုရင်တော့ လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ သဘာဝအဆီကျဖျော်ရည်လေးကို ရရှိသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီဖျော်ရည်ကို မနက်ခင်းမှာလုပ်ပြီး အစားမစားခင်သောက်ပေးတာက ပိုပြီး အကျိုးထူးစေပါတယ်နော်။ MyStyle Myanmar ကပျိုမေလေးတွေရေ… ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ အစီအစဉ်ရှိရင် အပင်ပန်းခံစရာမလိုတဲ့ ဒီသဘာဝဖျော်ရည်လေးသောက်ပြီး ဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပါနော်….