ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ အသားအေရကို လူတိုင္းပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကမွာပါ။ အသားအေရဟိုနားမညီ ဒီနားမညီတာ၊ စိုေျပမႈမရွိတာ အမည္းစက္ေတြရွိေနတာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ တျခားအလွကုန္ပစၥည္းေတြ မလိုပါဘူး။ ဆန္ေဆးရည္ေလးရွိရင္ပဲ ျပည့္စံုေနပါၿပီ။

ဆန္ေဆးရည္ ၁ ခြက္

သံပုရာသီး (သို႔) သံပုယိုသီး အရည္ညွစ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

ျပင္ဆင္ျခင္း

ဆန္လက္တစ္စုပ္စာကို ေရနဲ႔စိမ္ၿပီး ညလံုးေပါက္ထားထားပါ။

ၿပီးရင္ မနက္ခင္းမွာ ေရကိုဆစ္လိုက္ၿပီး အဲဒီအရည္ထဲမွာ သံပုယိုသီး (သို႕) သံပုရာသီးအရည္ကို ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေသခ်ာေမႊပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရခဲေသတၱာထဲ ၁ နာရီေလာ္ကထည့္ထားပါ။

ၿပီးရင္ခြက္အသန္႔တစ္လံုးထဲမွာ ထည့္ေပးပါ။ အဲဒါကို တိုနာအေနနဲ႔ အသံုးျပဳပါ။ တစ္ပတ္ ၁၀ ရက္ေလာက္ဆို သိသာလာပါလိမ့္မယ္။

၀ါဂြမ္းစကို ဆန္ေဆးရည္ထဲ ႏွစ္လိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ပြတ္ၿပီး သန္႔စင္ေပးပါ။ အညစ္အေၾကးေတြ ကင္းစင္ၿပီး အသားအေရ စိုေျပလာမွာျဖစ္ပါတယ္။