သံပယိုသီးတို့၊ သံပုရာသီးတို့ဆိုတာက Vitamin C Level အရမ်းမြင့်တဲ့ အသီးတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအသီးတွေကို တစ်ခြမ်းခြမ်းပြီး အိပ်ယာဘေးမှာ ထားအိပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်း ကျန်းမာစေသလို၊ စိတ်လည်းကျန်းမာစေပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အိပ်ယာဘေးမှာ သံပယိုသီးထားပြီး အိပ်ခြင်းကြောင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိလာမလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။

အိပ်ယာဘေးမှာ သံပယိုသီးကို ခြမ်းပြီး ထားအိပ်ရင် မနက်မိုးလင်းလို့ အိပ်ယာနိုးတာနဲ့ စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေပါတယ်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာတွေ သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး စိတ်လည်း လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။ ကောင်းမွန်စွာနဲ့လည်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။

အခန်းလည်း သန့်စေတယ်။ လေကောင်းလေသန့်ဖြစ်စေတယ်။ ပိုးမွှားတွေလည်း ပြေးစေပါတယ်။

အိပ်ယာဘေးမှာ သံပယိုသီးထားပြီး အိပ်ပေးတာက အကျင့်ဖြစ်သွားရင် သွေးပေါင်ချိန်လည်း ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။

အိပ်ယာဘေးမှာ သံပယိုသီး (သို့) သံပုရာသီးကို တစ်ခြမ်းခြမ်းထားပြီး အပေါ်ကနေ ငရုပ်ကောင်းအုံထားရင် ပိုးမွှားတွေ၊ ခြင်းတွေလည်း ပြေးစေပါတယ်။

Source: www.brightside.me