အခုေျပာျပေပးမယ့္သဘာဝနည္းလမ္းေလးက အရမ္းလြယ္ကူၿပီး႐ိုးရွင္းပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းအေနနဲ႔ကလည္း အုန္းဆီနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ (၂) မ်ိဳးတည္းသာလိုတာပါ။

Source: naturalhealth4ever.com

အုန္းဆီဟာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ကို ပံုမွန္လည္ပတ္ေစၿပီး အစာေခ်စနစ္ကို အားေကာင္းေစကာ ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ အႀကိဳဇရာေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုလည္း ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ အုန္းဆီက သြားပိုးစားျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ သြားေတြကိုလည္း ၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အႏၲရာယ္ရွိတယ္လို႔ ထင္ၾကပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ ကၽြန္မတို႔ေန႔စဥ္အသံုးျပဳေနၾကတဲ့ သြားတိုက္ေဆးထဲက ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ေတာ့ သူကေတာင္ပိုၿပီး အႏၲရာယ္ကင္းပါေသးတယ္။

Source: youtube.com

ပထမဦးဆံုးအေနနဲ႔ အုန္းဆီကို ပါးစပ္ထဲထည့္ၿပီး (၁-၂) ႀကိမ္ေလာက္ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ ၿပီးသြားရင္ေတာ့ အုန္းဆီ (၈) ဇြန္းနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ (၈) ဇြန္းတို႔ကိုေရာေမႊၿပီး အဲဒီအေရာအေႏွာနဲ႔ ပံုမွန္သြားတိုက္ေနက်အတိုင္း တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးသြားရင္ေတာ့ ထံုးစံအတိုင္းပလုတ္က်င္းလို႔ရပါၿပီ။ ရလဒ္ျမန္ျမန္ေတြ႕ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေန႔တိုင္းျပဳလုပ္ေပးဖို႔လိုပါမယ္။

Source: motherandbaby.co.id

Featured image source: youtube.com