မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ စကပ္တိုေလးေတြ၊ ေဘာင္းဘီတိုေလးေတြဝတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေျခသလံုးေမႊးေလးေတြ မရွိေနဖို႔ကအေရးႀကီးပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ရိတ္ၿပီးဖယ္ရွားတတ္ေပမယ့္ အခ်ိန္ျမန္ျမန္ျပန္ထြက္လာတတ္ေတာ့ မၾကာခဏဆိုသလို ေျခသလံုးေမႊးေတြကို ဖယ္ရွားေနရတာေပါ႔။ အခုတစ္ခါမွာေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ေျခသလံုးေမႊးေတြကို ခဏခဏဖယ္ရွားေနစရာ မလိုေတာ့မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ရိတ္ထားတဲ့ေျခသလံုးေမႊးေတြ ျမန္ျမန္ျပန္မထြက္လာေစဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ေျခသလံုးေမႊးေတြကိုရိတ္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔မွာ ဆားနဲ႔ scrub သေဘာမ်ိဳးပြတ္တိုက္ေပးလိုက္သင့္ပါတယ္။ ေျခသလံုးေမႊးေတြကို ရိတ္ၿပီးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ဆားနဲ႔ပြတ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအေရေပၚမွာရွိေနတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ေနာက္ထပ္ေပါက္လာမယ့္ ေျခသလံုးေမႊးေတြကိုလည္း ေႏွာင့္ေနွးေစပါတယ္။

ေရခ်ိဳးၿပီးသြားတဲ့အခါမွ ဖယ္ရွားပစ္တာက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါ။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါမွာ အသံုးျပဳတဲ့ဆပ္ျပာက အေရျပားေပၚမွာရွိတဲ့ အဆီနဲ႔အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ၿပီး အသားအေရကိုလည္းေရဓာတ္ျပန္လည္ျပည့္ဝေစတာဆိုေတာ့ ေရခ်ိဳးၿပီးသြားတဲ့အခ်ိန္မွ အေမႊးေတြကိုဖယ္ရွားေပးမယ္ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ေကာင္းမြန္တဲ့ပစၥည္းေတြကိုေရြးခ်ယ္ဖို႔လိုပါတယ္။ သင္အသံုးျပဳမယ့္ အေမႊးရိတ္တဲ့ဓားက ေကာင္းမြန္ေနမွ အေမြႊးေတြကိုေသခ်ာဖယ္ရွားႏိုင္ၿပီး ႐ုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ေတြလည္း မျဖစ္ေစေတာ့မွာေပါ႔။

ေရနဲ႔စိမ္ေပးဖို႔လည္းလိုပါတယ္။ အေမႊးေတြကိုရိတ္ၿပီးသြားတဲ့အခါမွာ ေရထဲမွာေျခေထာက္ကို ခဏေလာက္စိမ္ထားၿပီး အဝတ္နဲ႔ျပန္လည္ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ သုတ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္ေပးတာက သင့္ေျခေထာက္မွာရွိတဲ့ ေမႊးညင္းေပါက္ေတြကို က်ဥ္းသြားေစၿပီး အသားအေရယားယံတာေတြကိုလည္း သက္သာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

သံလြင္ဆီေလးလိမ္းေပးပါ။ အေမႊးေတြကိုဖယ္ရွားၿပီးသြားတဲ့အခါမွာ အသားအေရေကာင္းဖို႔အတြက္ေရာ သဘာဝအဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အသင့္ေတာ္ဆံုးကေတာ့ သံလြင္ဆီပဲေပါ႔။ သံလြင္ဆီက အသားအေရကိုႏူးညံ့ေစၿပီး ၾကည္လင္ေစတာေၾကာင့္ အေမႊးေတြကိုရိတ္ၿပီးသြားတဲ့အခါမွာ သံုးဖို႔အသင့္ေတာ္ဆံုးပဲေပါ႔။