မဂၤလာပါ MyStyle Myanmar ပရိတ္သတ္တို႔ေရ။ မိုးရာသီလည္း နီးလာၿပီဆိုေတာ့ ကၽြန္မတို႔ဆီမွာ လြယ္လြယ္ကူကူရႏုိင္တဲ့အသီးတစ္မ်ိဳးကေတာ့ သရက္သီးပါ။ ရာသီစာဆိုေတာ့ စားရတာလည္း အရသာရွိလွပါတယ္။ သရက္သီးက ခ်ိဳခ်ိဳျမျမေလးအရသာရွိသလို သင့္မ်က္ႏွာအလွအပအတြက္ အသံုးျပဳႏုိင္တယ္ဆိုတာေရာ သိပါသလား။

ဟုတ္ပါတယ္။ သရက္သီးကို မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ့ေနရာမွာ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ သရက္သီးမွာ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မႈကို အစိုဓာတ္ေပးႏိုင္တဲ့ ဗီတာမင္ ေအပါဝင္ပါတယ္။ Vitamin B ကလည္း အသားအေရအိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ သင့္အသားအေရအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေကာ္လဂ်င္ဓာတ္ကိုလည္းျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။ သရက္သီးမ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကိုလည္း ပ်ိဳေမတို႔ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီစာ သရက္သီးနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ၾကရေအာင္ေနာ္။

၁။ အသားအေရကို အာဟာရျဖည့္တင္းဖို႔ သရက္သီးႏွင့္ေထာပတ္သီး Mask

သရက္သီးအမွည့္ေဖ်ာ္ၿပီးသား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ ေထာပတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ အုန္းဆီတစ္ဇြန္းကို ခြက္တစ္ခြက္ထဲေရာပါ။ ဒီအေရာကို ပ်စ္ပ်စ္ေလးရေအာင္ ေမႊေပးပါ။ လိမ္းလို႔ရပါၿပီ။ သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ စက္ဝိုင္းပံုစံလိမ္းေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ထားေပးပါ။ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်ပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္သုတ္ေပးပါ။

ေထာပတ္သီးနဲ႔ သရက္သီးႏွစ္မ်ိဳးလံုးက အမွည့္ဆုိရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေဖ်ာ္ရလြယ္လို႔ပါ။ တကယ္လို႔ ေပါင္းတင္ၿပီး ပိုရင္လည္း ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၄ ရက္ေက်ာ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ျပန္သံုးမယ္ဆိုရင္ အခန္းအပူခ်ိန္ရေအာင္ ထားရပါမယ္။ မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းၿပီး ပိုရင္လည္း ခႏၶာကိုယ္တစ္ေလွ်ာက္ အာဟာရျဖည့္တင္းခ်င္တဲ့ေနရာကို လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အသားအေရစိုျပည္ဖို႔ သရက္သီးနဲ႔ ပ်ားရည္ Mask

ပ်ားရည္က သင့္အသားအေရကို အစိုဓာတ္ေပးၿပီး ဘတ္တီးရီးယားတုိက္ထုတ္ေပးတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဆဲေသေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကေတာ့ အသားအေရကို ႏူးည့ံေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့

သရက္သီးေဖ်ာ္ၿပီးသားအႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္တစ္ဇြန္းကို ခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာေရာေမႊေပးပါ။ ဒီအေရာကို သင့္လက္ဖ်ားေပၚတင္ျပီး မ်က္ႏွာေပၚစက္ဝိုင္းပံုစံလိမ္းေပးပါ။ အေပၚကနည္းအတိုင္းပဲ ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ထားေပးပါ။ ေပါင္းတင္တာမ်က္ႏွာေပၚ ေျခာက္ေသြ႕ထားတဲ့အခ်ိန္ ေရေဆးခ်လို႔ရပါၿပီ။ သရက္သီးအႏွစ္ျပဳလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ အခြံမပါေအာင္ ဂရုစိုက္ေပးပါ။ သရက္သီးအခြံနဲ႔ အစီးက သင့္အေရျပားကို ယားယံေစပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကိုလည္း အခ်ိဳဘာမွမပါတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္အလြတ္ျဖစ္ရပါမယ္။

၃။ မ်က္ႏွာေၾကးခၽြတ္ေပးဖို႔ သရက္သီးနဲ႔ အုတ္ဂ်ံဳ Mask

အုတ္ဂ်ံဳက ဆဲေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရစိုေျပေစပါတယ္။ သရက္သီးကေတာ့ အေရျပားၾကမ္းတမ္းမႈကို ေခ်ာမြတ္ေစၿပီး အသားအေရမညီညာတာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အမည္းစက္ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အုတ္ဂ်ံဳက အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။ အေရျပားေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့

သရက္သီးအႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ က်ိတ္ျပီးသားအုတ္ဂ်ံဳ ႏွစ္ဇြန္းကို ခြက္တစ္ခြက္ထဲေရာလိုက္ပါ။ ဒီအေရာကို သင့္မ်က္ႏွာေပၚ စိမ့္ဝင္ေအာင္လိမ္းေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ထားေပးပါ။ ျပီးတာနဲ႔ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေပးပါ။ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစဖို႔ ေရေအးနဲ႔ ဒုတိယအဆင့္သေဘာ ေဆးေပးပါ။ ဒီ Mask အာနိသင္ပိုေကာင္းေစဖို႔ အသံုးမျပဳခင္ Facial Steaming မ်က္ႏွာကို ေရခိုးေရေငြ႕နဲ႔ ေပါင္းတင္တဲ့ အဆင့္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

၄။ အသားအေရႏုပ်ဳိဖို႔ ဘဲဥနဲ႔ သရက္သီး Mask

Source: Stylecraze

ဘဲဥက သင့္အေရျပားအေရာင္ညွိေပးပါတယ္။ သရက္သီးကေတာ့ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျပီး ဘဲဥက အသားအေရတင္းရင္းေစပါတယ္။ ဒီ Mask က အေရးအေၾကာင္းေတြ ေလွ်ာ့ခ်ေပးျပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့-

သရက္သီးအႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းကို ဘဲဥေမႊထားတဲ့အထဲ ထည့္ေပးပါ။ ဒီအေရာကို မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်ပါ။

ဒီ Mask ေတြအသံုးျပဳေနတဲ့အခ်ိန္ ကိုယ့္အက်ၤ ီေပၚေပႏိုင္တာေၾကာင့္ အက်ၤ ီအေဟာင္းေလးပဲဝတ္ပါေနာ္။

Source: bellatory.com

By MyStyle Myanmar