ပျိုမေတို့ ဝက်ခြံသက်သာစေဖို့ ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း (၆) ခု

သင်က ပွဲတစ်ခုခု သွားခါနီးမှ ဝက်ခြံထ ဖြစ်တယ် ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုရင် ဒီအကြောင်းအရာက သင့်အတွက်ပါပဲ။ ပိုးဝင်လို့ ဝက်ခြံ ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အနည်းအကျဉ်းလောက်ပဲ ဝက်ခြံဖြစ်တယ်ဆိုရင် ဖော်ပြပါ နည်းလမ်းတွေက သင့်အတွက် အသုံးဝင်မှာပါ။

၁။ ရေနွေးငွေ့နဲ့ အငွေ့ရိုက်ပါ

Steaming လုပ်တာက သင့်အသားအရေအတွက် အကျိုးရှိတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ရေငွေ့ရိုက်တာက မျက်နှာအသားအရေ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေတဲ့အပြင် ဝက်ခြံဖြစ်တာကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

၂။ မျက်နှာကို သေချာ သန့်စင်ပါ

ဝက်ခြံဖြစ်တတ်သူ ပျိုမေတွေအနေနဲ့ မျက်နှာကို သေချာ သန့်စင်ပေးသင့်ပါတယ်။ သင်က DIY Face Mask တွေကို သုံးတတ်သူဆိုရင် မသုံးခင် အရေပြားနဲ့ ဓာတ်တည့်ရဲ့လား Patch Test လုပ်သင့်ပါတယ်။

၃။ ရေများများသောက်ပါ

ဝက်ခြံ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ပျိုမေတို့အနေနဲ့ ရေများများ သောက်သင့်ပါတယ်။ ရေများများ သောက်တာက သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါတယ်။

၄။ အမြဲ Moisturizer လိမ်းပါ

ဝက်ခြံ ထွက်တတ်သူတွေအနေနဲ့ မျက်နှာ အစိုဓာတ် အမြဲ ရနေဖို့ Moisturizer ပုံမှန်လိမ်းဖို့လည်း မမေ့သင့်ပါဘူး။

၅။ Sunscreen သုံးပါ

သင့်မျက်နှာအသားအရေအလိုက် ထုတ်ထားတဲ့ Sunscreen ကို ရွေးသုံးသင့်ပါတယ်။ Sunscreen က ဝက်ခြံခဏခဏ ဖြစ်တဲ့ ပျိုမေတို့ ဆောင်ထားသင့်တဲ့ Skincare ပစ္စည်းပါ။

၆။ သင့်အူလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ

သင်က ဝက်ခြံ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုရင် အစားအသောက်ကိုပါ ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အသီးအနှံတွေကို များများစားသင့်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုပဲ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

၇။ အရေပြား ကျွမ်းကျင်နဲ့ ပြသပါ