မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ရံုနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြ အညစ္အေၾကးေတြ သန္႔စင္သြားတာမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ မ်က္ႏွာအသားအေရကို သန္႔စင္ေပးဖို႔ဆိုတာ သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာကို ပံုမွန္သစ္ေပးရံုသာမကဘဲ တစ္ပတ္ကို တစ္ခါေလာက္ (သို႔) ၂ ခါေလာက္ေတာ့ ေသခ်ာေလး မ်က္ႏွာအသားအေရက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။

အမည္းစက္ေတြနဲ႔အတူ တျခားအသားအေရနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့ ျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးမယ့္အျပင္ ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္သန္႔စင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ (Baking Soda) နဲ႔ အုန္းဆီ

အခုေဖာ္ျပထားတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးကို ေပါင္းစပ္ၿပီး သင့္အသားအေရေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ တျခား မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးေတြလိုမဟုတ္ဘဲ ဓာတုပစၥည္းမပါတာမို႔ သင့္အသားအေရကို ပိုမို က်န္းမာလွပေစမွာပါ။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက အသားအေရကို အတြင္းပိုင္းထိသန္႔စင္ေပးၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္း သန္႔စင္ေပးပါတယ္။

ဆားဝင္ၿခံေတြကိုလည္း သက္သာေစသလို PH ပမာဏကို မွ်တေစလို႔ အသားအေရယားယံျခင္းေတြအျပင္ တျခားျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

အုန္းဆီဟာဆိုရင္လည္း Fatty Acid ပါဝင္ၿပီး သင့္အသားအေရကို ေရဓာတ္ျဖည့္စြမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပရိုတင္းဓာတ္ပါဝင္လို႔ အသားအေရကို ႏုပ်ိဳ စိုေျပေစပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ ခြက္ တစ္ဝက္နဲ႔ အုန္းဆီ တစ္ခြက္ကို ေရာလိုက္ပါ။

အရင္ဆံုး အုန္းဆီအခဲဆိုရင္ Microwave ထဲမွာထည့္ၿပီး အရည္ေပ်ာ္ေအာင္ အပူေပးလို္က္ပါ။အရည္ေပ်ာ္သြားရင္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါထည့္လိုက္ၿပီး ေသခ်ာေမြလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ခဏေအးေအာင္ထားလိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ အလံုပိတ္ဘူးထဲကိုထည့္ၿပီး ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ သိမ္းထားပါ။

သင္လိုအပ္တဲ့ ပမာဏေလာက္ယူၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးကာ ေသခ်ာေလး ပြတ္ေပးပါ။ လည္ပင္းနဲ႔ ရင္ဘတ္နားကိုလည္း လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္သံုးႏိုင္ပါတယ္။

ညဖက္မွာသံုးတာပိုေကာင္းပါတယ္။ သင္ကိုယ္တိုင္လုပ္ထားတ့ဲ သဘာဝပစၥည္းဆိုေတာ့ သင့္အသားအေရကို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိေစဘဲ ၾကည္လင္လွပေစမွာအမွန္ပါပဲေနာ္။