မင်္ဂလာပါ… ပျိုမဒီတို့ရေ,.. ပူလွန်းတဲ့နွေရာသီရောက်တိုင်း အသားအရေတွေရဲ့ပြောင်းလဲမှုကို အမြဲလိုလိုခံစားရတတ်ပါတယ်။ ပြင်းလွန်းတဲ့အပူဒဏ်ကြောင့် အသားအရေခြောက်တာ ၊ နေလောင်တာ ၊ ဝက်ခြံထွက်တာမျိုးတွေ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ မလိုလားအပ်တဲ့ အသားအရေပြဿနာတွေကနေ ကင်းဝေးစေဖို့ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဆို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းလို့ရမလဲ ? ကြည့်ရအောင်…
မျက်နှာသစ်ဆေး
နွေရာသီမှာ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေက အဆီပိုတွေ ပုံမှန်ထက် ပိုထွက်နိုင်ပါတယ်။ အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကို သုံးပြီး အညစ်အကြေးနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်ရှင်းပေးပါ။ အသားအရေခြောက်တဲ့သူတွေကတော့ အမြှုပ်မပါတဲ့ သန့်စင်ဆေးကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
Skin Care Routine
အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ ခြောက်သွေ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေက Gel အခြေခံထုတ်ထားတဲ့ Skin Care ကိုရွေးသင့်ပြီး အဆီပြန်တဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေကတော့ ရေကိုအခြေခံပြီးထုတ်ထားတဲ့ Skin Care ကို ရွေးသင့်ပါတယ်။
Antioxidant Serum
Antioxidant Serum တွေက အသားအရေကို ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ပျက်စီးတာကနေကာကွယ်ပေးကာ ကော်လာဂျင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေပြားပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် Free Radicals များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွေရာသီ အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ Antioxidant Serum က မပါမဖြစ်ပါ။
ရေဓာတ်
နွေရာသီရဲ့ အချိန်တိုင်းမှာ ရေဓာတ်က အဓိကလိုအပ်ပါတယ်။ ညဘက် မျက်နှာသစ်ပြီးရင် အိပ်နေချိန်မှာ မျက်နှာကို ရေဓာတ်ဖြည့်စေဖို့ Hydrating Face Mask ကို သုံးပေးသင့်ပါတယ်။
Exfoliate
မျက်နှာက အဆီနဲ့အဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ မျက်နှာ Scrub ကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်ခန့်သုံးပေးပါ။ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားနဲ့ သင့်တော်တဲ့ Scrub ကို သုံးပြီး Scrub ကို စက်ဝိုင်းပုံ အတိုင်း ညင်သာစွာ နှိပ်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့ ။ နှုတ်ခမ်းနဲ့ လည်ပင်းကိုလည်း သေချာသန့်စင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
Sunscreen
နေရဲ့ UV-A ၊ UV-B ရောင်ခြည်တွေက အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းစေနိုင်ပြီး အမဲစက်တွေ ၊ Fine Lines နဲ့ အရေးကြောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ SPF 30-50 ပါတဲ့ Sunscreen တွေက နွေရာသီမှာ အသားအရေအမျိုးအစား အားလုံးအတွက် မရှိမဖြစ်အရေးကြီးပါတယ်။ ရေသွားကူးရင်တောင် Sunscreen လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
