အသားခြောက်တဲ့သူတွေအတွက်အရမ်းထိရောက်တဲ့ ပျားရည်နဲ့ငှက်ပျောသီး

အသားခြောက်တဲ့သူတွေအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ အသားအရေလေး စိုစိုပြည်ပြည်ဖြစ်ပြီး အသားအရေလေးအိလာစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းလေး မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကတော့ အသားခြောက်တဲ့သူတွေအတွက် အရမ်းထိရောက်တဲ့ ပျားရည်နဲ့ငှက်ပျောသီးကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်ရမယ့်နည်းလမ်းလေးပါ။ လုပ်ရတာလည်းလွယ်သလို ပါဝင်ပစ္စည်းကလည်း လွယ်လွယ်ကူကူရတာလေးဆိုတော့ အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။

လုပ်ရမယ့်ပုံစံကတော့ ပျားရည် – စားပွဲတင်ဇွွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ကြိတ်ချေထားတဲ့ ငှက်ပျောသီး – စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကို သမအောင်ရောမွှေပြီ မျက်နှာအနှံ့သေချာလိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင် ခြောက်အောင်ထားပါ။ ခြောက်သွားပြီဆိုမှ ရေအေးနဲ့မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ စိတ်မသန့်ရင်တော့ မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ သစ်လို့ရပါတယ်။