ဆံေကသာဆိုတာ အမ်ိဳးသမီးတို႔အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတခုအေနနဲ႔ ပါဝင္တာမို႔ ဆံပင္ပ်က္စီးျခင္းေတြကေန ကာကြယ္ေပးျပီးက်န္းမာသန္စြမ္းေစဖို႔ ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဆံေကသာေတြကို အပန္းမၾကီးဘဲ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ဂရုစိုက္ေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ ႔ကိုေျပာျပေပးပါမယ္။

Source: discoveroutloud.com

– ဆံပင္မ်ားကို ဂရုတစိုက္ ျဖီးသင္ပါ။ ဆံပင္ျဖီးတဲ့အခါမွာ အလ်င္စလိုနဲ႔ ျကမ္းျကမ္းတမ္းတမ္း ျဖီးျခင္းက ဆံပင္မ်ားကို ပိုရွုပ္ေထြးေစနိုင္ျပီး ဆံပင္ပိုကြ်တ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေခါင္းျဖီးတဲ့အခါမွာ ေသခ်ာအခ်ိန္ေပးျပီး ဂရုတစိုက္ ျဖီးသင့္ပါတယ္။

Source: blogum.geliyoo.com

– ဆံပင္ေတြကို ေခါင္းမေလွ်ာ္မီ နာရီဝက္ (သို႔) မိနစ္ ၂၀ေလာက္အလိုမွာ ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားထိ သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ အုန္းဆီ လိမ္းေပးျခင္းက ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ေနာက္ေန႔ မနက္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္မယ္ဆိုရင္ ညဘက္မွာ အုန္းဆီကို ဦးေရျပားထဲ စိမ့္ဝင္ေအာင္လိမ္းေပးျခင္းကလည္း ဆံံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို သက္သာေစျပီး ဆံေကသာကို နက္ေမွာင္သန္စြမ္းလာေစပါတယ္။

Source: thespruce.com

– ဆံေကသာေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရာေတြက Hair Dryer တို႔လို၊ ဆံပင္ေျဖာင့္စက္တို႔လို အပူေပးစက္ေတြ အရမ္းသံုးျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ အပူေပးပံုုသြင္းဖို႔ လုိအပ္တယ္ဆိုရင္ အပူဒဏ္ခံႏိုင္တဲ့ အပူခံ Spray တခုခုကို အရင္သံုးျပီးမွ အပူေပးကိရိယာေတြကို သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေတာ့ အဲ့ဒီလိုကိရိယာေတြကို ေရွာင္ေပးျခင္းက ဆံေကသာပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

Source: journal.sociolla.com

– ဆံပင္ အဖ်ားပိုင္းမ်ားကို တိတိေပးပါ။ ဆံပင္အဖ်ားေတြကို တလတခါေလာက္ အနည္းငယ္စီ တိတိေပးျခင္းက ဆံပင္ကို အရွည္ျမန္ေစပါတယ္။ ဆံပင္အဖ်ားပိုင္းမ်ားကို ဆီထည့္ေပးျခင္း၊ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးျခင္းတို႔ကို ပံုမွန္လုပ္ေပးျခင္းကလည္း ဆံပင္ေတြႏွစ္ခြ ျဖစ္ျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။

Source: Suzanne Schaper Massage

– ေန႔စဥ္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္းကလည္း ဆံေကသာက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ႔အျပင္ ဦးေရျပားကို ပံုမွန္ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းကလည္း ေသြးလည္ပတ္မွုကို ေကာင္းေစတာမို႔ ဆံပင္ေတြကို ေကာင္းမြန္သန္စြမ္းေစပါတယ္။

­