ပျိုမေတို့အားလုံးမင်္ဂလာပါ။ အိစက်ပျော့ပြောင်းပြီး ကျန်းမာတဲ့ဆံကေသာကို ပျိုမေတိုင်း ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ သင်က ဆံကေသာစိုစိုလေးနဲ့ အိအိလေး လိုချင်တယ် ပြီးတော့ ဆံပင်ကို လက်ရှိထက် အရှည်ပိုမြန်ချင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ဗောက်သက်သာချင်တယ် စသဖြင့် အဓိက ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ဆံကေသာပိုင်ဆိုင်ဖို့ရာ ဒီထိန်းသိမ်းနည်းတွေအတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

၁။ ဆံပင်ပိုအရှည်မြန်ဖို့

လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့-

  • ရှားစောင်းလတ်ပတ်ဂျယ်
  • ကြက်ဆူဆီ
  • ကြက်ဥ

Photo source: Pinterest

ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရောပြီး ခေါင်းမလျှော်ခင်ဆံပင်ကို ပေါင်းတင်ပေးရပါမယ်။

၂။ ဗောက်ပျောက်ဖို့

  • ရှားစောင်းလတ်ပတ်ဂျယ်
  • အုန်းဆီ
  • သံပယိုရည် တစ်ဇွန်း

Photo Source: Stylecraze

ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ရောပြီးနောက် ဆံပင်မှာ နာရီဝက်လောက် ပေါင်းတင်ပေးရပါမယ်။

၃။ အဖျားနှစ်ခွဖြစ်တာ သက်သာဖို့

ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့

  • ရှားစောင်းလတ်ပတ်ဂျယ်
  • ပျားရည် တစ်ဇွန်း
  • နေကြာဆီ

Photo Source: Healthline

ဒီပစ္စည်းတွေကို ရောပြီးနောက် ဆံကေသာပေါ် စက်ဝိုင်းပုံစံ နှိပ်နယ် လိမ်းပေးရပါမယ်။ ပြီးနောက် ခေါင်းလျှော်နိုင်ပါပြီ။

၄။ ဆံကေသာပျော့ပြောင်းဖို့

  • ရှားစောင်းလတ်ပတ်ဂျယ်
  • ဒိန်ချဉ်
  • ပျားရည်

Photo Source: Indian Makeup and Beauty Blog

ပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးကို ရောပြီးနောက် ဆံကေသာ ပေါ် လိမ်းပေးရပါမယ်။ နာရီဝက်လောက်ထားပြီးတာနဲ့ ခေါင်းလျှော်နိုင်ပါပြီ။