ပျိုမေတို့အားလုံးမင်္ဂလာပါ။ ထောပတ်သီးက အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးတဲ့ အသီးတစ်မျိုးအနေနဲ့ လူသိများပါတယ်။ ထောပတ်သီးတစ်မျိုးတည်းနဲ့တင် ပေါင်းတင်လို့ လုံလောက်နေပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ အာနိသင် ပိုထူးခြားသွားအောင် အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေပေါင်းထည့်ပြီး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသေးတယ်။
ဒီတော့ ထောပတ်သီးနဲ့ ပေါင်းတင်နည်းတွေကို ကြည့်လိုက်ရအောင် –
၁။ ထောပတ်သီး၊ ပျားရည်
Photo Source: Well+Good
- ဒီ Mask က အသားခြောက်သူတွေနဲ့ သင့်တော်ပါတယ်။
- ထောပတ်သီးကို ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပမာဏလောက် အစေ့ဖယ်ပြီး ပန်းကန်ထဲ ထည့်မွှေပေးရပါမယ်။
- အနှစ်ရတဲ့ အထိ သေချာ မွှေပေးရပါမယ်။
- ပြီးနောက် ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပေးရပါမယ်။ ထပ်မွှေပေးပါ။
- မျက်နှာပေါ် တင်ပြီး ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်ထားပေးရပါမယ်။ ပြီးနောက် ရေဆေးချပေးရပါမယ်။
၂။ အုတ်ဂျုံ၊ ထောပတ်သီး
Photo Source: Jugaadin News
- မိတ်ကပ်တွေ၊ နေရောင်ခြည်တွေကြောင့် အထိနာထားတဲ့ အရေပြားနဲ့ သင့်တော်ပါတယ်။
- အုတ်ဂျုံခွက်ဝက်နဲ့ ထောပတ်သီးတစ်ဝက်ကို ရောမွှေပေးရပါမယ်။
- ရလာတဲ့အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ် ထားပေးရပါမယ်။
- ပြီးနောက် ရေဆေးချပေးပါ။
၃။ ဒိန်ချဉ်၊ပျားရည်၊ ထောပတ်သီး
Photo Source: Spec-Savers
- ဒီ Mask က ဆောင်းရာသီဝင်ချိန်နဲ့ သင့်တော်ပါတယ်။
- ထောပတ်သီး ၄ ပုံပုံ တစ်ပုံလောက်ကို ခွက်ထဲ ထည့်ပေးရပါမယ်။
- ပြီးနောက် ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် ဇွန်းဝက်ထည့်ပေးရပါမယ်။
- မျက်နှာပေါ် ၁၅ မိနစ်ထားပြီး ရေဆေးချပေးရပါမယ်။
၄။ ငှက်ပျောသီး၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်သီး
Photo Source:Pinterest
- ထောပတ်သီးတစ်ဝက်၊ ငှက်ပျောသီး တစ်ဝက်နဲ့ ကြက်ဥအနှစ်ကို ရောပေးရပါမယ်။
- ဒီအရောကို မျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ၁၀ မိနစ် ကနေ ၁၅ မိနစ်ထားပေးရပါမယ်။
ဒီ Mask တွေအားလုံးကို တစ်ပတ် တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
By MyStyle Myanmar
