အသားအရေ မညီတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ ပေါင်းတင်နည်း

အမည်းစက်ရှိတာ၊ အသားအရေ မညီတာ စတာတွေက သင့်အသားအရေ ကျန်းမာရေးကို နှောင့်ယှက်နေတဲ့ ပြဿနာတွေပါပဲ။ တစ်ကွက်ဖြူပြီး တစ်ကွက်ညိုနေတာကလည်း လှချင်တဲ့ သင့်အတွက် အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ရှားစောင်းလတ်ပတ်ကို သုံးပြီး အသားအရေ ညီအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက လွယ်ကူတာမို့ သင့်အတွက် အဆင်ပြေမှာပါ။ ဒီတော့ နည်းလမ်းကို ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်-

ရှားစောင်းလတ်ပတ် ၂ ဇွန်း

ရှားစောင်းလတ်ပတ်က အသားအရေ မညီညာခြင်းအတွက် အံ့ဖွယ် အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝ ပစ္စည်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားအရေကိုပါ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခွက်တစ်ခွက်ထဲကို ရှားစောင်းလတ်ပတ် ၂ ဇွန်း ထည့်ပေးရပါမယ်။

နှင်းဆီရည် Rose Water ၁ ဇွန်း

နှင်းဆီရည်က အသားအရေ နီမြန်းမှု လျော့ကျစေပါတယ်။ အသားအရေ ညီစေပြီး ယောင်ယမ်းတာကိုပါ သက်သာစေပါတယ်။ နှင်းဆီရည် ၁ ဇွန်းကို ရှားစောင်းလတ်ပတ်ထဲ ရောထည့်ပေးရပါမယ်။

အုန်းဆီ ၁ ဇွန်း

Photo Source: Pure Wow

အုန်းဆီကလည်း အသားအရေ ယောင်ယမ်းတာကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးပြီး ဝက်ခြံကို သက်သာစေပါတယ်။ အုန်းဆီတစ်ဇွန်းကို ခုဏ အရောထဲ ရောထည့်ပေးရပါမယ်။

သံပယိုရည် တစ်ဝက်