အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါနော်။ ခန္ဓာကိုယ်က အရမ်းပိန်နေလို့ ခပ်ပြည့်ပြည့်လေး နဲ့ ကိတ်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် သဘာဝအတိုင်း အကိတ်ဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ဝိတ်တက်အောင်လုပ်တာဟာ ဝိတ်ကျအောင်လုပ်တာထက် ပိုပြီးခက်ခဲပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပိုပြီးလည်း စိတ်ရှည်ရပါတယ်။ ဆိုတော့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ဘယ်လိုနည်းလမ်းလေးတွေသုံးရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လေ့ကျင့်ပါ
ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေစားပါ
တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ်ထက်ပိုစားပါ
အလေးမပါ
ပန်းကန်ကြီးကြီးနဲ့စားပါ
အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ
ပိုစားပါ
သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် သိပ်သည်းဆ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာ ချိန်ဆပါ
Source: www.brightside.me
By: MyStyle Myanmar
