Fitness

အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

31st July, 2024

Gym ကစားရာမှာ ရလဒ်ကောင်းရဖို့အတွက် ရှောင်လွှဲသင့်တဲ့ အမှားတွေ

ယောဂ - Yoga

31st July, 2024

မေးစေ့နှစ်ထပ်နဲ့ မျက်နှာအဆီပိုတွေကို အပြီးတိုင်နှုတ်ဆက်နိုင်မယ့် Facial Yoga Poses ( ၈ ) မျိုး

31st July, 2024

နာကျင်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီး ရွေ့လျားနိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးမယ့် Lower Back Stretches 6 မျိုး

အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

31st July, 2024

Gym နဲ့ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းတို့ရဲ့ အားသာချက်နှင့် အားနည်းချက်များ

ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လုပ်နည်း – Gain Weight

31st July, 2024

၇ ရက်အတွင်း ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ဝိတ်တက်လာဖို့ ကူညီပေးမယ့် Diet Plan

30th July, 2024

လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းကြောင့် ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုး ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

30th July, 2024

အသက် ၃၀ ကျော်နှင့် ၄၀ ကြားတို့နဲ့ သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လုပ်နည်း – Gain Weight

30th July, 2024

ပိန်ကပ်ကပ်ဖြစ်နေလို့ ဝိတ်တက်ချင်သူတို့ ပုံမှန်လိုက်နာသွားရမယ့် အချက်များ

ယောဂ - Yoga

27th July, 2024

ဗိုက်ချပ်စေဖို့ကူညီပေးမယ့် Yoga Pose (7) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

26th July, 2024

Outdoor Workout ကစားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

24th July, 2024

Gym ကစားတဲ့အခါ သတိထားဖို့လိုမယ့် မှားတတ်တဲ့အမှားတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd July, 2024

အကောင်းဆုံးအိပ်စက်နိုင်ဖို့အတွက် ညပိုင်းမှာလုပ်ပေးရမယ့် လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း 9 ခု

Load More