မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါက အိမ္တိုင္းလိုလိုမွာေတာ့ မရွိႏိုင္ေပမယ့္လည္း City Mart တို႕လို စူပါမားကတ္ေတြမွာေတာ့ အလြယ္တကူ ရွာေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရအတြက္ မ်ိဳးစံုအသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါကို အသားအေရအတြက္ အဓိကအသံုးျပဳႏိုင္ၿပီးေတာ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာမွာဝက္ၿခံေပါက္လာတဲ့အခါ အခ်ိန္တန္ရင္ေတာ့ ေပ်ာက္သြားေပမယ့္လည္း မ်က္ႏွာေပၚမွာေတာ့ အမာရြတ္က စြဲက်န္ေနခဲ့ႏိုင္ပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ ကင္းရွင္းသြားမွာဆိုေပမယ့္ အခ်ိန္တိုအတြင္း ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႕အတူ အျခားပါဝင္ပစၥည္းေလးေတြကို သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႕ သံပုယိုရည္

Source: KRX Media

လိုအပ္သည့္ပစၥည္းမ်ား

မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

သံပုယိုရည္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္ပံု

ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္ခုကို အတူေရာလိုက္ကာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ၾကာထားေပးၿပီးေနာက္မွာ ရိုးရိုးေရကိုသံုးၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆီနဲ႕ဖုန္အညစ္အေၾကးေတြ ကင္းရွင္းၿပီးေတာ့ အသားအေရေလးကို ပိုၿပီးၾကည္လင္ဝင္းပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႕ ေရသန္႕

Source: Genetic Engineering and Biotechnology News

လိုအပ္သည့္ပစၥည္းမ်ား

မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ေရ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု

မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါကို ေရနဲ႕အတူေရာကာ ပ်စ္ႏွစ္သြားၿပီဆိုပါက အသားအေရေပၚတင္လိမ္းကာ ၅ မိနစ္ၾကာ ေခ်းခၽြတ္ေပးပါ။ ေနာက္ထပ္ ၂ မိနစ္ေလာက္ ဒီအတိုင္းထားေပးၿပီးရင္ေတာ့ ရိုးရိုးေရနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။

တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုပါက မ်က္ႏွာအသားအေရေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြကင္းရွင္းကာ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္း က်ဥ္းသြားေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

Source: glowpink.com