မျက်လုံးဆိုတာ ကျွန်မတို့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းမှာ တကယ်ကို အရေးကြီးတဲ့အရာပါပဲ။
လှပတဲ့ မျက်ဝန်းတစ်စုံကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရတာဟာလည်း ဆုလာဒ်တစ်ခုပါ။ အိပ်ရေးပျက်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိပ်မပျော်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်ကွင်းရောင်လာတာ မျက်ကွင်းညိုတာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလိုပြဿနာတွေကို သက်သာစေမယ့်အပြင် တောက်ပတဲ့အကြည့်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်း
နနွင်း
ပျားရည်
ပြုလုပ်နည်း
နနွင်းနဲ့ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဆီကို ရောပြီး မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်မှာ ၁၀ မိနစ်လောက် လိမ်းပေးထားရမှာပါ။ မျက်ကွင်းညိုတာကိုပျောက်ကင်းစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတာကြောင့် မျက်ကွင်းညိုတာကိုလည် သက်သာစေပါတယ်။
နောက်တစ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်း
နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
သံပုယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုကိုရောပြီး မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်ကိုလိမ်းထားပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ မျက်လုံးကို လန်းဆန်းစေမဲ့အပြင် တောက်ပတဲ့အကြည့်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
မျက်လုံးအတွက်သာမက မျက်နှာပေါ်မှာလည်း လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေကို ဖြူဝင်းလာစေမှာပါ။
