ဝိတ်ကျပြီး အသားအရေစိုပြေချင်သူတွေအတွက် Detox Water ဖျော်နည်း(၄) မျိုး

Detox Water က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ပြယ်စေပါတယ်။ လှချင်သူပျိုမေတိုင်း Detox water ကိုသောက်ဖူးမှာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဝိတ်ကျချင်သူ ဒါမှမဟုတ် အသားအရေ စိုပြေချင်သူ စသဖြင့်ရည်ရွယ်ချက် အလိုက် Detox Water ဖျော်နည်းတွေကို ဖော်ပြပါရစေ။

၁။ ကြည်လင်တဲ့ Clear Skin ရဖို့

Clear Skin Detox အတွက် လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့-

သံပယိုသီး
ပူစီနံရွက်
ဘလူးဘယ်ရီသီး
ရေ

သံပယိုသီးက အသားအရေ တောက်ပစေပြီး ဘလူးဘယ်ရီသီးမှာ အိုမင်းရင့်ရော်မှု နှေးကွေးစေတဲ့ Antioxidants များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ Collagen ထုတ်လုပ်မှုအားကောင်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစိုဓာတ်အပြည့်အဝ ပေးပါတယ်။

ဒီဖျော်ရည်ကို ၁၀ ရက်လောက် သောက်ရုံနဲ့ သိသိသာသာ အသားအရေ ကြည်လင်လာစေမှာပါ။

၂။ ဝိတ်ကျဖို့

ဒီနည်းလမ်းအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကတော့-

သခွားသီး
သံပယိုသီး
နာနတ်သီး တစ်စိပ်
ဂျင်း
ပူစီနံရွက်
ရေ

ဒီပစ္စည်းအားလုံးကို ကျိတ်စက်ထဲ ထည့်ပြီး ကျိတ်ပေးရပါမယ်။ ဒီဖျော်ရည်ကတော့ Detox ထက် ဝိတ်ကျဖျော်ရည်သဘောပါ။

၃။ ဗိုက်ချပ်ဖို့

ဗိုက်ချပ်တဲ့ Detox Water အတွက် လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကတော့

သခွားသီး
သံပယိုသီး
ပူစီနံရွက်

ပြုလုပ်ပုံ

သခွားသီးနဲ့ သံပယိုသီးကို ခပ်ပါးပါးလေးဖြစ်အောင် လှီးပေးရပါမယ်။ ပြီးနောက် ကိုယ်ဖျော်မယ့် ရေအေးထဲ ထည့်ပေးရပါမယ်။ ထည့်ပြီးနောက် ပူစီနံ ထည့်ရပါမယ်။ ပြီးတာနဲ့ အဖုံးပိတ်ကာ Shake ပေးရပါမယ်။ ဒါဆိုရင်တော့သင်သောက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

ဒီဖျော်ရည်မှာ Vitamin C များစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဗိုက်ပူခြင်း အကြောင်းအရင်း တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ရေဝိတ်ကို ကျစေပါတယ်။ အစာကြေစေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါတယ်။

၄။ အသားအရေတောက်ပဖို့ ဖျော်ရည်