သခွားသီးကို ရေခဲတုံး ပုံစံလုပ်ပြီး အသားအရေစိုပြေအောင် ပြုလုပ်နည်း

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ နာမည်ကျော်တွေရဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းတစ်ခုကို ပြောပြပါရစေ။ ဒီလိုထိန်းသိမ်းပြီးနောက်မှာတော့ စိုပြေချောမွေ့တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီအတွက် လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကတော့-

၁။ သခွားသီး

Photo Source: Medical News Today
၂။ Green Tea

Photo Source: Style Craze

အကျိုးသက်ရောက်မှု

Photo Source: Pinterest

ဒီနှစ်မျိုးကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ ချွေးပေါက်ပိုကျဉ်းစေပါတယ်။ မျက်နှာဖောင်းတာ သက်သာစေပါတယ်။ ယောင်ယမ်းတာ သက်သာစေပြီး Anti-Aging Effect ရှိပါတယ်။ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။

ပြုလုပ်ပုံ

Photo Source: YouTube

သခွားသီးကို အစိပ်သေးသေးလေးတွေ စိပ်ပေးရပါမယ်။ ပြီးနောက် ဒီထဲကို Green Tea ရည် ထည့်ပေးရပါမယ်။ ပြီးရင်တော့ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို ရေခဲပုံစံခွက်ထဲ လောင်းထည့်ရပါမယ်။ ဒါကို ရေခဲအောင် ထားပြီးနောက်တော့ မျက်နှာမှာ ပွတ်နိုင်ပါပြီ။ ၅ မိနစ်လောက်ပွတ်ရုံနဲ့လုံလောက်ပါတယ်။

By MyStyle Myanmar