အားကစားစလုပ်မယ့် သူတွေအတွက် မဖြစ်မနေဆောင်ထားသင့်တဲ့ ပစ္စည်း (၉) မျိုး

Gym စဆော့မယ့်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် အားကစားစလုပ်မယ့်သူတွေအတွက် လိုမှ ဝယ်ရမယ်မှန်း သိတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ဖော်ပြပါရစေ။ ပစ္စည်းတွေ အဆင်သင့်ရှိထားတဲ့အခါ အားကစားလုပ်ဖို့ ပိုအားတက်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လုပ်နေရင်းနဲ့မှ လိုမှန်းသိတာက သင့်ကို တစ်ခါတလေ နောင်တရစေတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် Gym သွားမယ့်သူတွေ၊ အားကစား စလုပ်မယ့်သူတွေအတွက် မဖြစ်မနေ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်-

၁။ Sneakers

ပြေးစက်ပေါ်မှာ ပြေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ခုန်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဖို့ Sneaker တစ်ရံကတော့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။ အကောင်းစားကြီး မဟုတ်ရင်တောင် အားကစားလုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ Sneaker တစ်ရံရှိရုံနဲ့တောင် အဆင်ပြေပါတယ်။ Gym သွားမယ့်သူတွေ မရှိမဖြစ် ဝယ်ထားသင့်ပါတယ်။

၂။ Headphone

အားကစားလုပ်ရင်း သီချင်းနားထောင်ရတာက သာမန်နဲ့ မတူဘဲ ပိုပြီး နားထောင်လို့ ကောင်းပါတယ်။ မြူးကြွတဲ့ သီချင်းတွေနားထောင်ရင်း အားကစားလုပ်တဲ့အခါ လုပ်ရပိုကောင်းပါတယ်။ နားကျပ်ဒါမှမဟုတ် Headphone, Bluetooth Speaker စတာတွေထဲက တစ်ခုတော့ ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။

၃။ ရေဘူး

ပြန်သုံးလို့ရတဲ့ ရေဘူးတစ်ဘူးကိုလည်း မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။ အားကစားလုပ်ရင်း ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ အဆင်သင့် ရေသောက်လို့ရအောင် ရေတစ်ဘူးတော့ ရှိထားသင့်ပါတယ်။

၄။ Gym Clothes

အားကစားလုပ်ဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ဝတ်စုံကို ဝတ်လိုက်ရုံနဲ့တင် အားကစားလုပ်ဖို့ ခွန်အားတွေ ရလာပါလိမ့်မယ်။ မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ Sport Bra တွေကတော့ မရှိမဖြစ်ပါ။

၅။ Dry shampoo

အားကစားလုပ်ပြီးနောက် ခေါင်းလျှော်ဖို့ အချိန်မရှိသေးသူတွေအတွက် Dry Shampoo ကို ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ Dry Shampoo က သင့်ခေါင်းအပူချိန်ကို အေးစေပြီး အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၆။ Cleansing Wipes