အလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာ သင်ထိုင်တဲ့ ထိုင်ပုံထိုင်နည်း မှားယွင်းနေရင် မျက်စိထိခိုက်တာ၊ ခါးနာတာ၊ ဇာတ်ကြောတက်တာနဲ့ ညောင်းညာကိုက်ခဲတာမျိုးတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်ရအောင် အလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ထိုင်ပုံထိုင်နည်းတွေကို ဖော်ပြရင်းနဲ့ ဘယ်လိုပြင်ပြီးထိုင်ရမလဲဆိုတာကိုပါ ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ကွန်ပြူတာကြည့်ရင် ပထမပုံထဲကလိုထိုင်ရင် မျက်စိထိခိုက်ပါမယ်။ ခါးနာမယ်၊ ကျောဘက်တွေနာပါမယ်။ ဒါကြောင့် ဒုတိယပုံထဲကလို ပြောင်းထိုင်ပါ။
ပထမပုံထဲကလိုထိုင်ပြီး ကွန်ပြူတာကြည့်တာ၊ အလုပ်လုပ်တာက ခြေထောက်ညောင်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒုတိယပုံထဲကလို ပြောင်းထိုင်ပါ။
Keyboard ကိုင်တဲ့အခါမှာ ပထမပုံထဲကလို လက်အနေအထားနဲ့လုပ်ပြီး အဲ့လိုထိုင်မယ်ဆိုရင် လက်လည်းညောင်းတယ်၊ ခါးလည်းညောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒုတိယပုံထဲကလို ပြောင်းလုပ်ပါ။
အချိန်ကြာကြာထိုင်ခုံမှာ ထိုင်မယ်ဆိုရင် ပထမပုံထဲကလို ကြာကြာထိုင်ဖို့ အဆင်မပြေပါဘူး။ ခါးနာသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒုတိယပုံထဲကလို ပြောင်းထိုင်ပါ။
အလုပ်လုပ်နေရင်းနဲ့ ဖုန်းပြောမယ်ဆိုရင် ပထမပုံထဲကလို မပြောပါနဲ့။ လက်ညောင်းပြီး ဇာတ်ကြောတက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် နားကျပ်တပ်ပြီး ဒုတိယပုံထဲကလို ပြောပါ။
Source: www.brightside.me
