ကိုယ့္ရည္းစားနဲ႔ ရန္ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ စိတ္တိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာမွမစဥ္းစားမဆင္ျခင္ပဲ အမွားေတြလုပ္မိတတ္ၾကပါတယ္။ လုပ္ၿပီးသြားတဲ့အရာက ျပန္ျပင္လို႔မရပါဘူး။ မလုပ္ခင္ထဲက ေသခ်ာစဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရည္းစားနဲ႔ရန္ျဖစ္တဲ့အခါမွာ မျပဳလုပ္မိေအာင္ဆင္ျခင္သင့္တဲ့အခ်က္ ေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေလးေတြကိုမွတ္ထားၿပီး ေနာက္ကိုယ္ဆင္ျခင္လို႔ရတာေပါ့။

ကိုယ္ထိလက္ေရာက္မလုပ္ပါနဲ႔။

Source: www.mpasho.co.ke.com

ေယာက်ၤားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ရန္ျဖစ္ၾကလို႔ အရမ္းစိတ္တိုလာရင္ေတာင္ ကိုယ္ထိလက္ေရာက္မလုပ္ပါနဲ႔။ ကိုယ္ခ်စ္လို႔တဲြေနတဲ့သူအတြက္လည္း မေကာင္းသလို၊ ေရရွည္ဆို ကိုယ့္အတြက္လည္း ေကာင္းတာမရွိပါဘူး။ ရန္ျဖစ္တိုင္း လက္ပါတတ္တဲ့သူကိုလည္း ၾကာရင္ဘယ္သူ႔မွ သည္းခံႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ရန္ျဖစ္ရင္လက္ပါတာမ်ိဳးက လံုးဝကိုမေကာင္းတဲ့အက်င့္ပါေနာ္။

အနာေဟာင္းေတြျပန္မဆြပါနဲ႔။

Source: www.zetizen.jawapos.com

မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႔အက်င့္က ရန္ျဖစ္လို႔ စိတ္ဆိုးၿပီဆိုရင္ အရင္ကျဖစ္ခဲ့တာေတြ၊ အရင္ကမွားခဲ့တာေတြကိုပါ ျပန္ျပန္ၿပီးထည့္ေျပာေလ့ရွိၾကတယ္။ ဒီလိုၿပီးခဲ့တာေတြကို ရန္ျဖစ္တိုင္းသာ ျပန္ေျပာေနမယ္ဆိုရင္ လက္ရွိျဖစ္ေနတဲ့ျပႆနာက ပိုႀကီးသြားမယ့္အျပင္ကို အေျပာခံရတဲ့တစ္ဖက္လူကလည္း ၾကာရင္ စိတ္ပ်က္လာပါလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႔ေယာကၤ်ားေလးေတြဆိုလည္း ဒီလိုျဖစ္ခဲ့တာေတြကို ျပန္ေျပာၿပီး ျပႆနာရွာတတ္ၾကပါတယ္။

Facebook ေပၚမတင္ပါနဲ႔။

Source: www.uccexpress.ie.com

တခ်ိဳ႔ေတြက်ေတာ့ ရည္းစားနဲ႔ရန္ျဖစ္ၿပီ၊ စိတ္ဆိုးၿပီဆိုရင္ ခံစားခ်က္ေတြ၊ ကိုယ္ျဖစ္ေနတဲ့ျပႆနာေတြကို Facebook ေပၚတင္ၾကတယ္။ ဒီလိုတင္လိုက္လို႔ ေကာင္းသြားတာမရွိပါဘူး။ ကိုယ့္အတြင္းေရးလူသိသြားၿပီး ကိုယ္ေပါင္ကိုယ္လွန္ေထာင္းတာပဲ အဖတ္တင္မယ္ေနာ္။ ခံစားခ်က္ေတြခ်ေရးခ်င္ရင္ Note ထဲမွာပဲခ်ေရးလိုက္ပါ။

လမ္းခဲြစကားမေျပာပါနဲ႔။

Source: www.blogs.psychcentral.com

ရန္ျဖစ္တိုင္းသာ လမ္းခဲြစကားေျပာေနမယ္ဆိုရင္ အေျပာခံရတဲ့သူဘက္က ၾကာလာရင္ရိုးသြားၿပီး ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ေျပာေျပာ ေၾကာက္ေတာ့မွာလည္းမဟုတ္သလို၊ ကိုယ္ေျပာေနရင္လည္း ခံစားရေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ရန္ျဖစ္တိုင္းဒီစကားေျပာတယ္ ၿပီးရင္လည္း ျပန္တည့္တာပဲဆိုၿပီး ေခ်ာ့ေတာင္ေခ်ာ့ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ကိုယ့္ဘက္ကတကယ္မျပတ္ႏိုင္ပဲ လမ္းခဲြစကားကို လြယ္လြယ္မေျပာသင့္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ရန္ျဖစ္တိုင္း လမ္းခဲြစကားေျပာတတ္တဲ့အက်င့္ရွိရင္ အခုပဲျပင္လိုက္ေတာ့ေနာ္။