ဂ်ိဳင္းျပတ္ေလးေတြ ဝတ္တဲ့အခါတိုင္း ယံုၾကည္မႈ႐ွိ႐ွိနဲ႔ ဂ်ိဳင္းေျမွာက္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ဂ်ိဳင္းၾကားအသားအေရက ျဖဴဝင္းေနမွျဖစ္မွာေနာ္။

ဂ်ိဳင္းျဖဴေဆးေတြ သံုးတာလည္း အမ်ိဳးကိုစံုေနေပမယ့္ ဂ်ိဳင္းက သိသိသာသာျဖဴမလာဘူးဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ဂ်ိဳင္းျဖဴလာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ပါ။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ေရ

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ေရ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားအားလံုးကို ပန္းကန္လံုးထဲမွာ ထည့္ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ေမႊၿပီးေနာက္ ရလာတဲ့ အႏွစ္မ်ားကို ဂ်ိဳင္းၾကားထဲမွာ သုတ္လိမ္းေပးၿပီး တစ္မိနစ္ေလာက္ ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ ၂၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၃၀ ၾကာမွ ၾကက္သီးေႏြး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ၂ ႀကိမ္၊ ၃ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ေထာပတ္သီး

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ေထာပတ္သီး စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သံပုယိုရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဝက္တို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလံုးကို ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္သြားေအာင္ ေရာေမႊေပးလုိက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဂ်ိဳင္းၾကားအသားအေရေပၚ သုတ္လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ၾကာမွ ၾကက္သီးေႏြးေရေႏြးေလးနဲ႔ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ၂ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သံပုယိုသီး

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သံပုယိုသီး တစ္ျခမ္းတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ သံပုယိုသီးကို အရည္ညွစ္ၿပီးေနာက္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဂ်ိဳင္းၾကားထဲသုတ္လိမ္းကာ တစ္မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ၾကာမွ ေရေအးေလးနဲ႔ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ၂ ႀကိမ္ (သို႔) ၃ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ပါ။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သခြားသီး

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အရည္ညွစ္ထားေသာ သခြားသီး စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္း ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို ေရာေႏွာလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သံလြင္ဆီနဲ႔ သံပုယိုရည္ တစ္စက္၊ ႏွစ္စက္ခန္႔ ေရာေႏွာလိုက္ပါ (သံလြင္ဆီနဲ႔ သံပုယိုသီးတို႔ မထည့္လည္းရပါတယ္)။ ထို႔ေနာက္ ထိုအႏွစ္မ်ားကို ဂ်ိဳင္းၾကားထဲမွာ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ၾကာမွ ၾကက္သီးေႏြး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ၃ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။

Source: Stylecraze.com