General Knowledge
အိပ်ရေးဝဝအိပ်နိုင်ဖို့ ရွေးချယ်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးခေါင်းအုံး ( ၃ ) မျိုး
အိပ်ရေးဝဖို့ဆိုတာက ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့လိုပါတယ်။ အိပ်တဲ့အချိန် ခေါင်းအုံးက အဆင်မပြေနေဘူးဆိုရင် မနက်နိုးလာတဲ့အခါ ဇာတ်ကြောတွေနာနေတာ ၊ ကျောရိုးနာတာတွေ
၁၈/၇/၂၀၂၅
Gym ကစားရာမှာ ရလဒ်ကောင်းရဖို့အတွက် ရှောင်လွှဲသင့်တဲ့ အမှားတွေ
နေ့တိုင်း နီးပါး Gym သွားကစားပေမယ့် မှန်ကို ကြည့်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်မှု မရှိတာ တွေ့ရရင်
၃၁/၇/၂၀၂၄
မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်ပြလက္ခဏာတွေ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အင်ဂျင်တစ်လုံးနဲ့ တူပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခုရှိလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အချက်ပြလက္ခဏာတွေနဲ့ သတိပေးလေ့ ရှိကြပါတယ်။ တချို့
၃၁/၇/၂၀၂၄
Gym နဲ့ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းတို့ရဲ့ အားသာချက်နှင့် အားနည်းချက်များ
လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်တော့မယ်ဆိုပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချရတာက လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်တကယ် ပြုလုပ်တော့မယ် ဆိုရင်တော့ အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးလာပါပြီ။
၃၁/၇/၂၀၂၄
လက်ဝှေ့ထိုးဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ
လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းဟာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေတဲ့အပြင် အရိုးအဆစ်များကိုလည်း သန်မာစေပါတယ်။
၃၀/၇/၂၀၂၄
နိုင်ငံခြားသွားပြီး အလုပ်လုပ်ချင်တဲ့သူတို့အတွက် ကမ္ဘာပေါ်မှာ အလုပ်ရဖို့ လွယ်ကူတဲ့နိုင်ငံများ
ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသက်မွေးမှု အလွယ်ဆုံး နိုင်ငံတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ အဲ့ဒီနိုင်ငံတွေကို သွားဖို့ အလုပ်ဗီဇာ Work Visa
၂၈/၇/၂၀၂၄
ပညာရှင်တွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိထားတဲ့ အဆွေးသီချင်းတွေ နားထောင်ပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ
အဆွေးသီချင်းတွေ နားထောင်ရင် စိတ်သက်သာရာရစေတယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေချိန်မှာ အများစုဟာ သီချင်းတီးလုံးတွေထက် သီချင်းစာသားတွေကို ခံစားတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့အတွက်ကိုယ့်ခံစားချက်နဲ့
၂၈/၇/၂၀၂၄
အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ပိုင်း အဝတ်တွေပျော့ပျောင်းနေစေဖို့ နည်းလမ်း ( ၄ ) ခု
မိုးကရွာ အဝတ်တွေကမခြောက်နဲ့ ကြာလာရင် မှိုစွဲ့ပြီး အနံ့အသက်မကောင်းတာတွေနဲ့ မိုးရာသီမှာ အဝတ်လျှော်ရတာ တကယ်စိတ်ညစ်စရာပါ။ ဒါကြောင့် မိုးရာသီမှာ
၂၅/၇/၂၀၂၄
ကန့်သတ်ဧရိယာတစ်ဝိုက်က အမွှေးအမျှင်တွေ ပုံမှန်ရှင်းလင်းပေးခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ
အများစုဟာ ဦးခေါင်းထက်က ဆံပင်နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အလေးအနက်ထား ဂရုတစိုက်ရှိကြပေမယ့် ကန့်သတ်ဧရိယာတစ်ဝိုက်က အမွှေးအမျှင်တွေကိုတော့ လျစ်လျူရှုထားမိတတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့
၂၂/၇/၂၀၂၄
ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ နေမှုထိုင်မှုအလွဲလေးတွေ
နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝမှာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ နေမှုထိုင်မှုအလွဲလေးတွေ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။ တချို့အမှားတွေကတော့ သိလျက်နဲ့ မဖြတ်နိုင်လို့ လုပ်မိတာ (ဥပမာ-ညနက်တဲ့အထိ
၂၂/၇/၂၀၂၄
မိုးရာသီမှာ အဝတ်အစားတွေ အနံ့အသက်မကောင်းတာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း ( ၅ ) ခု
မိုးရာသီက မိုးအေးအေးလေးနဲ့ နေရတာကောင်းပေမယ့် အဝတ်အစားတွေ လျှော်လို့ မခြောက်တာကတော့ တကယ်စိတ်ညစ်စရာကြီးပါ။ အဝတ်မခြောက်ရင် မှိုတက်ပြီး အနံ့အသက်မကောင်းတော့ပါဘူး
၂၁/၇/၂၀၂၄
Gym သွားတဲ့အခါ တခြားလူ စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဖို့ မလုပ်သင့်တဲ့အချက် ( ၆ ) ချက်
နေရာတိုင်းမှာ ကျင့်ဝတ်ရှိသလို Gym မှာလည်း Gym နဲ့ပက်သတ်ပြီး စောင့်ထိ်န်းရမယ့် ကျင့်ဝတ်တွေရှိပါတယ်။ ဒါမှ တခြားလူတွေ
၂၁/၇/၂၀၂၄
အင်္ကျီမှာ ယမကာတွေ စွန်းထင်သွားခဲ့ရင် ဖယ်ရှားလို့ရမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတချို့
ဆိုင်ထိုင် ၊ ဘားထိုင်ပြီး သောက်ကြစားကြရင် မတော်တဆ အင်္ကျီအဝတ်အစားတွေအပေါ် အရက်/ဘီယာတွေ ဖိတ်ကျမိတာမျိုး ကြုံဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။
၂၀/၇/၂၀၂၄
2024 မှာ မိန်းကလေးတွေကြား ရေပန်းစားလာတဲ့ Heart Tattoo Ideas များ
မိန်းကလေးတွေကြားမှာ ဘယ်တော့မှရိုးမသွားဘဲ အမြဲရွေးခံလေ့ရှိတဲ့ တတ်တူးဒီဇိုင်းလို့ပြောရင် စိတ်ခံစားမှုကို ဖော်ကျူးတဲ့ Heart Tattoo လေးတွေက ထိပ်ဆုံးမှာ
၁၉/၇/၂၀၂၄
ပြုံးပုံပြုံးနည်းလေးတွေနဲ့ နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပာယ်များ
အပြုံးတွေက တစ်ခါတလေမှာ ခံစားချက်ကို ဖော်ပြနိုင်သလို၊ တစ်ခါတလေကျတော့ ခံစားချက်ကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်ပါတယ်။ အပြုံးတွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖော်ဖို့ကတော့ သိပ်ခက်ခဲလှတဲ့အရာတော့
၁၈/၇/၂၀၂၄
နေ့တိုင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဖြစ်အောင် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ
လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းဟာ ရောဂါတွေဝင်ဖို့ တံခါးဖွင့်ထားသလိုပါပဲ။ လူဟာ ကျန်းမာဖို့ မျှတတဲ့ အစားအသောက် နဲ့ သင့်တင့်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု
၁၆/၇/၂၀၂၄
ဝိတ်ချဖို့အတွက်တင်မကဘဲ သံပုယိုသီးရဲ့ တခြားဘက်စုံအသုံးဝင်ပုံများ
ဗီတာမင်စီဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ သံပုယိုသီး သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီပိုများကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ရုံသာမကဘဲ အစာချေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာနိုးလာတဲ့အချိန်မှာ သံပုယိုရည်နွေးနွေးလေးတစ်ခွက်
၄/၇/၂၀၂၄
မိန်းကလေးတိုင်း မဖြစ်မနေ သိကိုသိထားသင့်တဲ့ Hygiene Tips များ
မိန်းကလေးတိုင်းမှာ ငယ်ငယ်ကတည်းက အမေတွေက တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု Hygiene နဲ့ပတ်သက်ပြီး သတိပြုရမယ့် အချက်များသင်ပေးသလို Magazine တွေထဲကနေ
၂၉/၆/၂၀၂၄
Gym မှာ သွားဆော့တဲ့အခါ လိုက်နာရမယ့် ကျင့်ဝတ်တချို့
Gym ဆိုတာ လူအများ စုဝေးပြီး အားကစားလာလုပ်တဲ့ နေရာဖြစ်လို့ အများနဲ့အတူ ယှဉ်တွဲနေထိုင်ရာမှာ Etiquette လို့
၂၉/၆/၂၀၂၄
မကြာခဏ ခြေထောက်ချိတ်ထိုင်ပါက ကြုံတွေ့ခံစားရမယ့် ဆိုးကျိုးများ
လူတစ်ယောက်ချင်းစီမှာ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်ဖို့အတွက် ထိုင်ပုံထိုင်နည်းတွေက မတူညီကြပါဘူး။ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်တယ်ဆိုတိုင်းလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွှတ်ပါဘူး။ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်ပြီး စမတ်ကျတဲ့ ထိုင်ပုံထိုင်နည်းတွေထဲမှာ
၂၇/၆/၂၀၂၄
အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ
လူတော်တော်များများက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အိပ်ချိန်နည်းလာကြပါတယ်။ ညကို နောက်ကျမှအိပ်လာကြတယ်။ မနက်နဲ့ ညအိပ်ချိန် မှားယွင်းလာကြတယ်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်ချိန်ကို
၂၃/၆/၂၀၂၄
လက်ချောင်းပုံစံ (၃) မျိုးနဲ့ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေ
လူတွေမှာ လက်ချောင်းပုံစံအမျိုးမျိုးရှိကြပါတယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်ချောင်းပုံစံချင်း မတူကြပါဘူး။ တဖြောင့်တည်း ထိတ်ချွန်တာနဲ့ လက်ဆစ်ရိုးကြီးတာ စတဲ့ လက်ပိုင်ရှင်တွေရဲ့
၂၀/၆/၂၀၂၄
မှဲ့တွေကပြောတဲ့ ကိုယ့်အကြောင်းနဲ့ မှဲ့ရဲ့အဓိပ္ပာယ်များ
မှဲ့လို့ပြောလိုက်ရင် စံပယ်တင်မှဲ့ မျက်ရည်ခံမှဲ့ စသဖြင့် ပြောဆိုကြပြီး မှဲ့ကို အဓိပ္ပာယ်အမျိုးမျိုး ဖွင့်ဆိုကြပါတယ်။ မှဲ့ဆိုမှ စာဖတ်သူတို့ကော
၁၇/၆/၂၀၂၄
ဓမ္မတာလာစဉ်မှာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ
အမျိုးသမီးတွေ ဓမ္မတာလာစဉ်မှာ ဘယ်လောက်နာကျင်သလဲဆိုတာ အမျိုးသမီးအချင်းချင်း ပိုပြီး သိကြမှာပါ။ တခါတလေမှာဆို ထိုင်မရ ထမရနဲ့ ခွေခွေလေးလှဲနေချင်တာ
၁၆/၆/၂၀၂၄