လေထုညစ်ညမ်းမှုက ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းသလို ဆံပင်ကိုလည်း ခြောက်ပြီးပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံကေသာကို လေထုညစ်ညမ်းမှုကနေ ကာကွယ်ဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူး။

1. Antioxidants သုံးပါ

သုံးတဲ့ Hair Products တွေမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ E တို့လို ပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ Hair Products များကို ရွေးသုံးပါ။

2. ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ

ဆံပင်ခြောက်ပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ hyaluronic Acid နဲ့ Glycerin တို့ကို သုံးပေးပါ။

3. သဘာဝအဆီများလိမ်းပေးပါ

ပျက်စီးမှုကနေကာကွယ်ဖို့ Coconut Oil, Argan Oil နဲ့ Jojoba Oil တို့လို သဘာဝအဆီများ လိမ်းပေးပါ။

4. ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ပျော့ဆေးသုံးပေးပါ

ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ Sulfate-Free Shampoo သုံးပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ပျော့ဆေးသုံးပေးပါ။

5. ဆံပင်ကို အုပ်ပါ

အပြင်သွားတဲ့အခါ ဆံပင်ကို ဦးထုပ် ဒါမဟုတ် ပုဝါ ဝတ်ပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုကနေ ကာကွယ်လို့ ရပါတယ်။

6. ရေသောက်ပါ

လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကို လျှော့ချဖို့ ရေများများသောက်ပါ။